FUNKČNÍ JÓGA A PŘIROZENÝ POHYB

Chceš pomoci si od bolesti zad, shodit přebytečné kilo, dostat se do kondice či doplnit sedavé zaměstnání nebo jiné sportovní aktivity…a užít si i radost z pohybu?

Lekce obsahuje funkční spojení prvků tradiční jógy (Vinyasa Krama) s moderními přístupy jako je Kineziologický strečink, Kalistenika a Přirozený pohyb (u nás známi taky jako Animal Flow).

 

Lekce se bude intenzitou stupňovat od jemného rozcvičení a protažení, až po středně náročné posilovací cviky spojené s přirozeným pohybem. Nebude chybět počáteční rozdýchání i závěrečná relaxace. Každý si tak může najít to co právě potřebuje.

Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pro ty co již nějaké pohybové aktivitě věnují.

Depositphotos_56230981_original.jpg

ČTVRTKY 17:00-18:30

Kurz

Funkční jóga a přirozený pohyb

s Tomášem Johannou

Od 2.4. do 25.6. 2020

13 lekcí (60 minut)

1 820 Kč (člen) / 2 015 Kč (nečlen)

Tomáš Johanna