Jana Kremeňová

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY, JÓGA PRO DĚTI

Jógová praxe je pro mne nekonečná lekce disciplíny, trpělivosti sama se sebou, pokory a vnitřní transformace.

Jóga je můj životní styl a filosofie. Vést jógové lekce je pro mne poslání a zodpovědnost za mé klienty, kteří mi důvěřují. Vycházím hlavně ze své osobní zkušenosti a z toho, co jsem se naučila jak

v životě, tak hlavně v Ashramu (škola tradiční jógy) na Novém Zélandu a Austrálii.

Moje cesta

Začala jsem cvičit power jógu před deseti lety jako doplněk k horolezectví. Sporty v přírodě mě vždy bavily a jóga pro mne tehdy byla dobrá doplňková aktivita. Až po úspěšném ukončení svých vysokoškolských studií jsem se józe začala věnovat víc na mentální úrovni. Zabývala jsem se osobním rozvojem, jak být šťastnější a spokojenější, co vlastně chci od života atd. Na svých zahraničních cestách jsem získala větší nadhled a díky hlubšímu poznání sebe sama jsem zjistila, že chci žít prostý přírodní život. Tehdy jsem se náhodou zatoulala do školy tradiční jógy. Stalo se

to při mém pobytu na Novém Zélandu a místo plánovaných třech týdnů jsem tam zůstala devět měsíců. Bylo toho tolik, co jsem se mohla naučit! Disciplína, vegetariánská strava, práce, meditace, vše jako součást jógínského životního stylu. Kromě udržování chodu centra byl hlavním cílem osobní rozvoj jak ve cvičení,

tak v procesu uvědomování si.

Po roce v jógovém centru jsem pokračovala studiem oboru Yoga Science v Sydney (Věda v józe), kde jsem získala potřebné vědomosti z fyziologie, psychologie, anatomie, filosofie

a meditačních, očišťujících a relaxačních technik.

Na dálku jsem také obdržela zasvěcení (mantra diksha) do tradiční jógové školy Bihar v Indii, a tak používám i své spirituální jméno Sarvatma, což se dá přeložit jako všudypřítomná duše.

Po návratu jsem se začala věnovat učení jógy, předávání poznatků a zkušeností, které jsem svým studiem získala. Díky své osobní zkušenosti vím, že jóga není jen cestou za poznáním sebe sama, ale i způsobem života, a staráním se o svět kolem nás. Jóga je cesta, jak zůstat v přítomnosti šťastný a spokojený.

 

Certifikované kurzy:

Explore Yourself (Poznej Sám Sebe), Anahata Ashram, Nový Zealand

Roční studium Yoga Science, Mangrove Yoga, Sydney, Australia

Instruktor Jógy 150 hodin, Institut Blanky Janíčkové, Praha

Čakra Jóga 1, Shakti Jóga, Ostrava

Reiki 1, Institut Blanky Janíčkové, Praha

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.