JÓGA

PRO DĚTI

Kurz jógy pro starší děti

ve věku 7-12 let.

 

Jóga u dětí zlepšuje koncentraci

a smysl pro rovnováhu, dodává tělu pružnost, ohebnost, zpevňuje svalstvo, zlepšuje držení těla a napomáhá ke správnému postavení chodidla.

 

Provádění dechových technik se děti

učí správnému dýchání a relaxaci.

 

Pozice zaměřené na rovnováhu

přispívají k pocitu sebejistoty

a duševní vyrovnanosti.

 

Především jsou však lekce vedeny veselým a hravým způsobem, abychom

v dětech vyvolali zájem o pohyb.