Jóga pro těhotné

Lekce vhodné pro nastávající maminky od 15. týdne těhotenství až do porodu.

Lekce v délce 60 nebo 90 minut s krátkou úvodní relaxací a cvičením jógy pro těhotné dle Iyengara (s využitím jógových pomůcek) na kterých posílíme páteř, hluboké svaly kolem páteře, svaly pánevního dna a protáhneme celé tělo. Zaměříme se na prohloubení a zklidnění dechu.

V závěrečné relaxaci budeme intenzivně vnímat sami sebe a především miminko.

Praktikování jógy v těhotenství působí pozitivně na celé tělo včetně mysli.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební lekce jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.