JÓGA PRO

ZAČÁTEČNÍKY

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

Zaměříme se na výuku jednotlivých

pozic, práci s dechem a relaxaci.

 

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám 

(tzv. pranájáma) pro zklidnění

a naladění se na své tělo.

 

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, 

které mohou být inspirací

k vlastní domácí praxi.

 

Kurz je veden ve středním tempu.

Depositphotos_201473344_xl-2015.jpg

PONDĚLÍ 15:45-16:45

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Karolínou Chovancovou

Od 6.4. do 29.6. 2020

Necvičí se: 13.4.

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 (nečlen)

Karolina.jpg

Karolína Chovancová

Depositphotos_14033605_xl-2015.jpg

STŘEDY 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Karolínou Chovancovou

Od 1.4. do 24.6. 2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 Kč (člen) / 2 015 (nečlen)

Karolina.jpg

Karolína Chovancová

Depositphotos_102848378_xl-2015.jpg

ÚTERKY 17:00-18:30

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Karolínou Chovancovou

Od 7.4. do 30.6. 2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 Kč (člen) / 2 015 (nečlen)

Karolina.jpg

Karolína Chovancová

Depositphotos_211292646_xl-2015.jpg

STŘEDY 17:00-18:30

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Janou Kremeňovou

Od 1.4. do 24.6. 2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 Kč (člen) / 2 015 (nečlen)

67596832_462275154621477_405605742946759

Jana Kremeňová