
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Používání principů zdravého pohybu
na lekcích jógy i v běžném životě
to je hlavní smysl těchto lekcí.
Cvičení bude zaměřeno
na protažení zkrácených svalů
a posílení tam, kde není dostatečná
opora páteře.
Důraz bude kladen na správné dýchání
a nebude chybět ani uvolňující relaxace.
ČTVRTKY 15:45-16:45
Kurz
Jóga (nejen) pro zdravá záda s Tomášem Johannou
Od 2.4. do 25.6. 2020
13 lekcí (60 minut)
1 235 Kč (člen) / 1 365 Kč (nečlen)
Tomáš Johanna