JÓGA PRO

ZAČÁTEČNÍKY

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

Zaměříme se na výuku jednotlivých

pozic, práci s dechem a relaxaci.

 

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám 

(tzv. pranájáma) pro zklidnění

a naladění se na své tělo.

 

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, 

které mohou být inspirací

k vlastní domácí praxi.

 

Kurz je veden ve středním tempu.

Depositphotos_195513306_xl-2015.jpg

PONDĚLÍ 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Blankou Švincovou

Od 6.1. do 30.3. 2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)

Blanka.jpg

Blanka Švincová

Depositphotos_145565635_original.jpg

STŘEDY 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Tomem Johannou

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)

Img0839.jpg 2014-6-16-8:45:30

Tomáš Johanna

Depositphotos_42540375_xl-2015.jpg

STŘEDY 17:00-18:30

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Janou Kremeňovou

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)

67596832_462275154621477_405605742946759

Jana Sarvatma Kremeňová

Depositphotos_100994186_original.jpg

STŘEDY 17:15-18:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Tomem Johannou

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 (nečlen)

Img0839.jpg 2014-6-16-8:45:30

Tomáš Johanna