JÓGA PRO

ZAČÁTEČNÍKY

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

Zaměříme se na výuku jednotlivých

pozic, práci s dechem a relaxaci.

 

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám 

(tzv. pranájáma) pro zklidnění

a naladění se na své tělo.

 

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, 

které mohou být inspirací

k vlastní domácí praxi.

 

Kurz je veden ve středním tempu.

Od 6.1. do 30.3. 2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)

PONDĚLÍ 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Blankou Švincovou

Blanka.jpg

Blanka Švincová

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)

STŘEDY 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Tomem Johannou

Img0839.jpg 2014-6-16-8:45:30

Tomáš Johanna

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)

STŘEDY 17:00-18:30

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Janou Kremeňovou

67596832_462275154621477_405605742946759

Jana Kremeňová

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 (nečlen)

STŘEDY 17:15-18:15

Kurz

Jóga pro začátečníky

s Tomem Johannou

Img0839.jpg 2014-6-16-8:45:30

Tomáš Johanna

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.