JÓGA PRO
ZAČÁTEČNÍKY
Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.
Zaměříme se na výuku jednotlivých
pozic, práci s dechem a relaxaci.
Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám
(tzv. pranájáma) pro zklidnění
a naladění se na své tělo.
Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy,
které mohou být inspirací
k vlastní domácí praxi.
Kurz je veden ve středním tempu.
PONDĚLÍ 18:45-20:15
Kurz
Jóga pro začátečníky
s Blankou Švincovou
Od 6.1. do 30.3. 2020
13 lekcí (90 minut)
1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)
Blanka Švincová
STŘEDY 18:45-20:15
Kurz
Jóga pro začátečníky
s Tomem Johannou
Od 8.1. do 25.3. 2020
12 lekcí (90 minut)
1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)
Tomáš Johanna
STŘEDY 17:00-18:30
Kurz
Jóga pro začátečníky
s Janou Kremeňovou
Od 8.1. do 25.3. 2020
12 lekcí (90 minut)
1 680 Kč (člen) / 1 860 (nečlen)
Jana Sarvatma Kremeňová
STŘEDY 17:15-18:15
Kurz
Jóga pro začátečníky
s Tomem Johannou
Od 8.1. do 25.3. 2020
12 lekcí (60 minut)
1 140 Kč (člen) / 1 260 (nečlen)
Tomáš Johanna