JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Používání principů zdravého pohybu

na lekcích jógy i v běžném životě

to je hlavní smysl těchto lekcí.

Cvičení bude zaměřeno

na protažení zkrácených svalů

a posílení tam, kde není dostatečná

opora páteře.

Důraz bude kladen na správné dýchání

a nebude chybět ani uvolňující relaxace.

Depositphotos_197998604_xl-2015.jpg

ÚTERKY 18:45-20:15

Kurz

Jóga pro zdravá záda

s Radkou Ivanskou

Od 7.1. do 31.3. 2020

Necvičí se: 3.3.

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)

Radka Ivanská

Depositphotos_5454068_original.jpg

STŘEDY 15:45-16:45

Kurz 

Jóga (nejen) pro zdravá záda s Tomášem Johannou

Od 8.1. do 25.3. 2020

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 155 Kč (nečlen)

Tomáš Johanna

Depositphotos_137711800_xl-2015.jpg

ČTVRTKY 17:00-18:30

Kurz 

Jóga (nejen) pro zdravá záda s Tomášem Johannou

Od 9.1. do 26.3. 2020

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)

Tomáš Johanna