JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Používání principů zdravého pohybu
na lekcích jógy i v běžném životě
to je hlavní smysl těchto lekcí.
Cvičení bude zaměřeno
na protažení zkrácených svalů
a posílení tam, kde není dostatečná
opora páteře.
Důraz bude kladen na správné dýchání
a nebude chybět ani uvolňující relaxace.
ÚTERKY 18:45-20:15
Kurz
Jóga pro zdravá záda
s Radkou Ivanskou
Od 7.1. do 31.3. 2020
Necvičí se: 3.3.
12 lekcí (90 minut)
1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)
Radka Ivanská
STŘEDY 15:45-16:45
Kurz
Jóga (nejen) pro zdravá záda s Tomášem Johannou
Od 8.1. do 25.3. 2020
12 lekcí (60 minut)
1 140 Kč (člen) / 1 155 Kč (nečlen)
Tomáš Johanna
ČTVRTKY 17:00-18:30
Kurz
Jóga (nejen) pro zdravá záda s Tomášem Johannou
Od 9.1. do 26.3. 2020
12 lekcí (90 minut)
1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)
Tomáš Johanna