Jóga

pro děti

Kurz jógy pro starší děti

ve věku 7-12 let. Jóga u dětí zlepšuje koncentraci a smysl pro rovnováhu, dodává tělu pružnost, ohebnost, zpevňuje svalstvo, zlepšuje držení těla a napomáhá ke správnému postavení chodidla.

​

Provádění dechových technik

se děti učí správnému dýchání

a relaxaci. Pozice zaměřené

na rovnováhu přispívají k pocitu sebejistoty a duševní vyrovnanosti.

 

Především jsou však lekce vedeny veselým a hravým způsobem, abychom v dětech vyvolali

zájem o pohyb.