Lída Michalusová

POWER YOGA, WHEEL YOGA

Nejdříve jsem brala jógu jen jako způsob uvolnění nahromaděného stresu a nalezení rovnováhy ve složitostech života. Objevila jsem power jogu, kde se člověk v plynutí dechu a pohybu dostává

do meditativního stavu. Rytmus dechu a pohybu ho vede a odpoutá myšlenky od vnějšího světa. Starosti zůstávají mimo prostor podložky. Po lekci, kdy tělo pulsuje energií a dech se zklidní, jsou nejkrásnější chvíle. Až po pár letech cvičení jsem si uvědomila, jak moc se změnilo mé tělo i odolnost vůči stresu. Cesta k lásce trvala pár let

a ovlivnila celý můj svět. Dnes už je to jinak. Jóga je součástí mého života. Když Markétka otevřela Santoshu, několik let jsem navštěvovala lekce jen jako žák.

V roce 2015 jsem se rozhodla proniknout do jógy hlouběji a začala navštěvovat školu jógy Karakal. Dostala jsem se k teorii a praxi,

o které jsem do té doby neměla ani tušení. Kurz byl zaměřen

na hlubší rozšíření teoretických a praktických znalostí v oblasti Rádža jógy.  Školení probíhalo v nádherných prostorách OÁZY šťastného života v Raškovicích.

 

Protože mně zajímá především spojení těla a emocí, využití pomůcek při rozvoji pohyblivosti těla a pružnosti mysli, líbí se mi cvičení

s kolečkem. Absolvovala jsem proto WHEEL YOGU, kde je kruh

v průběhu lekce používán jako závaží, pomůcka pro stabilizaci kloubů, kompenzaci a pro přímé posílení i prohřátí těla. Lekce propojuje prvky klasické Hatha Jógy s moderní rehabilitací těla

i mysli. Po celou dobu se pracuje s hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.

 Absolvovala jsem také 20hodinové intenzivní školení YIN YOGY,

která má velmi blízko k tradiční čínské medicíně. Její účinky jsou

hluboké a ozdravují celý energetický systém člověka.

 Velmi mně zajímá vztah těla a psychiky. Ovlivnění a stimulace lidského těla pohybem či masáží a projevení v emocích,

popř. mentální rovině. Věnuji se masážím např. Thajské masáži,

které se často říká jóga pro líné lidi. Spojuje prvky jógy a akupresury.  

 

Naše tělo je náš přítel a já se snažím vybudovat své tělo silné

a pevné, abych se o svého přítele mohla s jistotou opřít.

A tuto vizi chci předávat lidem na svých lekcích.

„VŠE CO DĚLÁME Z LÁSKY, DĚLÁME DOBŘE‟

citát oblíbeného herce Třísky, vystihuje můj vztah k józe. 

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.