

Lída Michalusová
POWER YOGA, WHEEL YOGA
Nejdříve jsem brala jógu jen jako způsob uvolnění nahromaděného stresu a nalezení rovnováhy ve složitostech života. Objevila jsem power jogu, kde se člověk v plynutí dechu a pohybu dostává
do meditativního stavu. Rytmus dechu a pohybu ho vede a odpoutá myšlenky od vnějšího světa. Starosti zůstávají mimo prostor podložky. Po lekci, kdy tělo pulsuje energií a dech se zklidní, jsou nejkrásnější chvíle. Až po pár letech cvičení jsem si uvědomila, jak moc se změnilo mé tělo i odolnost vůči stresu. Cesta k lásce trvala pár let
a ovlivnila celý můj svět. Dnes už je to jinak. Jóga je součástí mého života. Když Markétka otevřela Santoshu, několik let jsem navštěvovala lekce jen jako žák.
V roce 2015 jsem se rozhodla proniknout do jógy hlouběji a začala navštěvovat školu jógy Karakal. Dostala jsem se k teorii a praxi,
o které jsem do té doby neměla ani tušení. Kurz byl zaměřen
na hlubší rozšíření teoretických a praktických znalostí v oblasti Rádža jógy. Školení probíhalo v nádherných prostorách OÁZY šťastného života v Raškovicích.
Protože mně zajímá především spojení těla a emocí, využití pomůcek při rozvoji pohyblivosti těla a pružnosti mysli, líbí se mi cvičení
s kolečkem. Absolvovala jsem proto WHEEL YOGU, kde je kruh
v průběhu lekce používán jako závaží, pomůcka pro stabilizaci kloubů, kompenzaci a pro přímé posílení i prohřátí těla. Lekce propojuje prvky klasické Hatha Jógy s moderní rehabilitací těla
i mysli. Po celou dobu se pracuje s hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.
Absolvovala jsem také 20hodinové intenzivní školení YIN YOGY,
která má velmi blízko k tradiční čínské medicíně. Její účinky jsou
hluboké a ozdravují celý energetický systém člověka.
Velmi mně zajímá vztah těla a psychiky. Ovlivnění a stimulace lidského těla pohybem či masáží a projevení v emocích,
popř. mentální rovině. Věnuji se masážím např. Thajské masáži,
které se často říká jóga pro líné lidi. Spojuje prvky jógy a akupresury.
Naše tělo je náš přítel a já se snažím vybudovat své tělo silné
a pevné, abych se o svého přítele mohla s jistotou opřít.
A tuto vizi chci předávat lidem na svých lekcích.
„VŠE CO DĚLÁME Z LÁSKY, DĚLÁME DOBŘE‟
citát oblíbeného herce Třísky, vystihuje můj vztah k józe.