Medical jóga

Vhodná pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést, i pro pokročilé, kteří chtějí vyprecizovat své pozice. Medical yoga propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie a medicíny. Zaměřuje se na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu a využívaly archaické pohybové programy uložené v těle každého z nás. V hodinách se naučíme přizpůsobit pozice hatha jógy každodennímu životu tak, abychom mohli cvičit třeba

na tramvajové zastávce, v kuchyni nebo v kanceláři. Budeme rozvíjet vnitřní rovnováhu a získávat sílu tak, abychom zůstali fyzicky i duševně „pohybliví“ až do vysokého věku. Najděme pomocí pohybu cestu k sobě samému.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební lekce jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.