Meditace a pránájáma

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí věnovat meditacím, prohloubit své vnímaní těla a energie a soustředit se na uvolnění a zklidnění mysli

.
Budeme se více věnovat jógové filosofii, pranayamě (dechová cvičení) a technikám meditace. Méně času budeme věnovat asánám (fyzické pozice).


Cílem kurzu je se naučit správný meditační sed a techniky pro pravidelnou domácí praxi.

Depositphotos_126104022_xl-2015.jpg

STŘEDY 18:45 - 19:45

Kurz

Meditace a pránájáma

s Jankou Kremeňovou

Od 8.1. do 25.3. 2020

Necvičí se: 26.2.

​11 lekcí (60 minut),

1 045 Kč (člen) / 1 155 Kč (nečlen)

janka.jpg

Jana Sarvatma Kremeňová