
Meditace a pránájáma
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí věnovat meditacím, prohloubit své vnímaní těla a energie a soustředit se na uvolnění a zklidnění mysli
.
Budeme se více věnovat jógové filosofii, pranayamě (dechová cvičení) a technikám meditace. Méně času budeme věnovat asánám (fyzické pozice).
Cílem kurzu je se naučit správný meditační sed a techniky pro pravidelnou domácí praxi.

STŘEDY 18:45 - 19:45
Kurz
Meditace a pránájáma
s Jankou Kremeňovou
Od 8.1. do 25.3. 2020
Necvičí se: 26.2.
11 lekcí (60 minut),
1 045 Kč (člen) / 1 155 Kč (nečlen)
Jana Sarvatma Kremeňová