Meditace a pránájáma

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí věnovat meditacím, prohloubit své vnímaní těla a energie a soustředit se na uvolnění a zklidnění mysli

.
Budeme se více věnovat jógové filosofii, pranayamě (dechová cvičení) a technikám meditace. Méně času budeme věnovat asánám (fyzické pozice).


Cílem kurzu je se naučit správný meditační sed a techniky pro pravidelnou domácí praxi.

Depositphotos_115158486_xl-2015.jpg

STŘEDY 18:45 - 19:45

Kurz

Meditace a pránájáma

s Jankou Kremeňovou

Od 1.4. do 24.6. 2020

Necvičí se: 10.6.

​10 lekcí (60 minut),

1 140 Kč (člen) / 1 260 Kč (nečlen)

janka.jpg

Jana Sarvatma Kremeňová