Pilates pro maminky s miminky

Lekce pro ženy po období šestinedělí (pokud lékař uzná maminku zdravou), u žen po císařském řezu až po souhlasu lékaře (často od 4. měsíce po porodu), které si chtějí vylepšit kondici a pročistit mysl. U některých pozic jsou zapojena do cvičení i miminka (věk dětí nehraje roli, přijďte lekci vyzkoušet a uvidíte, jak se vám oběma bude líbit :-)). Děti jsou vítaným účastníkem a vašim společníkem, který si spokojeně odpočívá u vaší jógamatky nebo prozkoumává okolí a zajímavé hračky. Zaměříme se na posílení zádových svalů, zpevnění svalů pánevního dna, uvolnění velkých kloubů, zlepšíme rovnováhu a ohebnost a dodáme energii.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební lekce jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.