Kurz podzimní jógy vás naladí na energii podzimu. Pravidelnou jógovou praxí podpoříme schopnost našeho organismu se zahřát a vyrovnat se se změnami, které se okolo nás i v nás dějí. Podpoříme očistu těla a činnost sleziny, žaludku, plic a tlustého střeva, tedy orgánů, které jsou v této době zvýšeně aktivní.

Budeme si povídat a sdílet, jak na podzim podpořit naše zdraví a připravit se na zimu.

​

Lekce jsou vhodné pro ty, kdo už mají s jógou nějakou zkušenost.