Rádža jóga

Na lekcích Rádža jógy, tedy jógy Královské osmistupňové se bude nejen cvičit, ale také se o józe bude povídat. ​Rádža jógou je zvána asi poslední dvě století, předtím se nazývala Ashtanga jóga, což byla náplň Pataňdžaliho Jógasútry.

 

Osm stupňů Rádža jógy, o kterých se dozvíte na lekcích mnohem více:

Jama - jsou to spíš doporučení, kterými by se měl člověk řídit... Ahimsá (nenásilí), Astéja (nekradení), Satja (nelhaní), Aparigraha (neulpívání), Brahmačarja (zdrženlivost)
Nijama - dalších pět doporučení... Sauča (čistota), Santóša (spokojenost), Tapas (sebekázeň), Svadhjája (studium), Ishvara Pranidhana (úcta k bohu)
Ásána - pomáhají nám se koncentrovat, poznat své tělo
Pránájáma - dechová cvičení
Pratjáhára - umění ovládat své smysly
Dhárana - relaxace
Dhjána - meditace
Samádhi - osvobození z koloběhu životů

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební lekce jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.