SM systém

SM systém, tedy stabilizační

a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků

s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle.

Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor

a tím i regeneraci meziobratlových plotének.

Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla

a zdravou chůzi.

Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla,

s endoprotézou, plochonožím atd.

PONDĚLKY 6:30-7:30

Kurz

SM systém

s Renčou Vlachovou

Od 30.3. do 8.6. 2020

10 lekcí (60 minut)

Necvičí se 13.4.

1 250 Kč (člen) / 1 400 Kč (nečlen)

Renata.jpg

Renáta Vlachová

ČTVRTKY 15:45-16:45

Kurz

SM systém

s Kamčou Krempaskou

Od 2.4. do 25.6. 2020

13 lekcí (60 minut)

1 625 Kč (člen) / 1 820 Kč (nečlen)

DSC_0058 (2).JPG

Kamila Krempaská

PONDĚLKY 18:00-19:00

Kurz

SM systém

s Renčou Vlachovou

Od 30.3. do 8.6. 2020

10 lekcí (60 minut)

Necvičí se 13.4.

1 250 Kč (člen) / 1 400 Kč (nečlen)

Renata.jpg

Renáta Vlachová

PÁTKY 16:00-17:00

Kurz

SM systém pro začátečníky

s Renčou Vlachovou

Od 3.4. do 5.6. 2020

7 lekcí (60 minut)

Necvičí se 10.4.;1.5.;8.5.

875 Kč (člen) / 980 Kč (nečlen)

Renata.jpg

Renáta Vlachová

PONDĚLKY 19:05-20:05

Kurz

SM systém

s Renčou Vlachovou

Od 30.3. do 8.6. 2020

10 lekcí (60 minut)

Necvičí se 13.4.

1 250 Kč (člen) / 1 400 Kč (nečlen)

Renata.jpg

Renáta Vlachová

PÁTKY 17:05-18:05

Kurz

SM systém

s Renčou Vlachovou

Od 3.4. do 5.6. 2020

7 lekcí (60 minut)

Necvičí se: 10.4.;1.5.;8.5.

875 Kč (člen) / 980 Kč (nečlen)

Renata.jpg

Renáta Vlachová

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.