SPINÁLNÍ JÓGA

Jógové lekce na nichž se zaměříme na intenzivní protažení zádových svalů, uvolnění ztuhlosti zad a aktivaci hlubokých svalů páteře.

 

Lekce budou komplexní, nezapomeneme tedy ani na zvýšení mobility velkých kloubů, celkové posílení těla a zlepšení pohybových návyků.

 

Věnovat se budeme klasickým jógovým pozicím, jejich správnému provedení, tak aby jejich přínos byl co nejvíce terapeutický.

Lekce spinální jógy jsou inspirovány Spinálním cvičením, jež propracovali Doc. Véle a Dr. Čumpelík a jež vychází ze starověké jógy. Cvičení je zaměřeno na rotační uvolnění páteře, zvětšení rozsahu pohybů páteře a celkové uvolnění.

Lekce budou nejen pohlazením pro vaše tělo, ale věříme, že budete také z každé odcházet s úsměvem a hřejivým pocitem na duši.

Depositphotos_115158962_original.jpg
PŘIPRAVUJEME

ÚTERKY 15:45-16:45

Kurz

Spinální jóga

s Karolínou Chovancovou

Od 7.4. do 23.6. 2020

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 Kč (nečlen)

Karolina.jpg

Karolína Chovancová

Depositphotos_115158904_xl-2015.jpg

STŘEDY 17:00 - 18:30

Kurz

Spinální jóga

s Karolínou Chovancovou

Od 1.4. do 24.6.2020

13 lekcí (90 minut)

1 820 Kč (člen) / 2 015 Kč (nečlen)

Karolina.jpg

Karolína Chovancová

Depositphotos_201473254_xl-2015.jpg

ČTVRTKY  9:00-10:30

Otevřené lekce

Spinální jógy

s Karolínou Chovancovou

Od 2.4. 2020 - rezervace bude spuštěna

(90 minut) 175 Kč jednorázový vstup.

Možnost zakoupení bodové permanentky.

Karolina.jpg

Karolína Chovancová