Zimní spirální
jóga
Kurz, na němž budeme využívat pomůcky a učit se správnou techniku pro bezpečné
a prospěšné praktikování pozic.
Zaměříme se na korekci chyb
v pozicích a správné pohybové návyky. Koncentrací na ásany
a dech zklidníme mysl. Posílíme svalstvo zad, zpevníme páteř
a střed těla, zvýšíme mobilitu kloubů. Nebudou chybět obrácené pozice a jógové sestavy
pro domácí praxi.
Kurz je vhodný, pokud si přejete zpevnit, posílit tělo a ulevit
od běžných bolestí zad.
PONDĚLKY 9:00-10:30
Otevřené lekce
Spirální jóga
s Markétou Antoníčkovou
Od 13.1.
Necvičí se: 10.2.
90 minutová otevřená lekce
175 Kč jednorázový vstup
Možnost zakoupení bodové permanentky.
Markéta Antoníčková
ÚTERKY 18:45-20:15
Kurz
Spirální jóga
s Blankou Švincovou
Od 7.1. do 31.3.
13 lekcí (90 minut)
1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)
Blanka Švincová
ÚTERKY 15:45-16:45
Kurz
Spirální jóga
s Markétou Antoníčkovou
Od 7.1. do 31.3. 2020
Necvičí se: 11.2.
12 lekcí (60 minut)
1 140 Kč (člen) / 1 260 Kč (nečlen)
Markéta Antoníčková
STŘEDY 18:45-20:15
Kurz
Spirální jóga
s Markétou Antoníčkovou
Od 8.1. do 25.3.2020
Necvičí se: 12.2.
11 lekcí (90 minut)
1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)
Markéta Antoníčková
ÚTERKY 17:00-18:30
Kurz
Spirální jóga
s Markétou Antoníčkovou
Od 7.1. do 31.3. 2020
Necvičí se: 11.2.
12 lekcí (90 minut)
1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)
Markéta Antoníčková
PÁTKY 17:00-18:30
Kurz
Spirální jóga
s Markétou Antoníčkovou
Od 10.1. do 27.3. 2020
Necvičí se: 14.2.
11 lekcí (90 minut)
1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)
Markéta Antoníčková