Zimní spirální 

jóga

Kurz, na němž budeme využívat pomůcky a učit se správnou techniku pro bezpečné

a prospěšné praktikování pozic.

 
Zaměříme se na korekci chyb
v pozicích a správné pohybové návyky. Koncentrací na ásany
a dech zklidníme mysl. Posílíme svalstvo zad, zpevníme páteř 
a střed těla, zvýšíme mobilitu kloubů. Nebudou chybět obrácené pozice a jógové sestavy 

pro domácí praxi. 


Kurz je vhodný, pokud si přejete zpevnit, posílit tělo a ulevit

od běžných bolestí zad.

Markéta Antoníčková

Otevřené lekce

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

PONDĚLKY 9:00-10:30

Od 13.1.

Necvičí se: 10.2.

90 minutová otevřená lekce

175 Kč jednorázový vstup

Možnost zakoupení bodové permanentky.

Blanka Švincová

Blanka.jpg

Kurz

Spirální jóga

s Blankou Švincovou

ÚTERKY 18:45-20:15

Od 7.1. do 31.3.

13 lekcí (90 minut)

1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)

Markéta Antoníčková

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

ÚTERKY 15:45-16:45

Od 7.1. do 31.3. 2020

Necvičí se: 11.2.

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

STŘEDY 18:45-20:15

Od 8.1. do 25.3.2020

Necvičí se: 12.2.

11 lekcí (90 minut)

1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

ÚTERKY 17:00-18:30

Od 7.1. do 31.3. 2020

Necvičí se: 11.2.

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

PÁTKY 17:00-18:30

Od 10.1. do 27.3. 2020

Necvičí se: 14.2.

11 lekcí (90 minut)

1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)

KDE NÁS NAJDETE

Santosha

Yoga Studio z. s.

Porubská 673/74
708 00 Ostrava-Poruba

 

Autobusová zastávka Oblouk (bus č. 40, 43, 45, 65) a vzdálenější zastávka Dělnická (bus č. 37)

KONTAKT

Telefonicky ve všedních dnech

od 9:00 do 19:00

+420 739 292 220

Email: yoga@santosha.cz

Bc. Renáta Bubeníčková

Manažerka studia

Komunikace s klienty a lektory

Email: renata@santosha.cz

Tereza Galliková

PR, organizace akcí

Email: tea@santosha.cz

Markéta Antoníčková

Zakladatelka studia

a předsedkyně spolku

Certifikovaná lektorka jógy

Kontakt: 731 515 598

Email: marketa@santosha.cz

ÚDAJE

IČ: 046 90 877

Bankovní spojení: 9131836001/5500

© 2016 Studio Antoníček. Všechna práva vyhrazena.