Zimní spirální 

jóga

Kurz, na němž budeme využívat pomůcky a učit se správnou techniku pro bezpečné

a prospěšné praktikování pozic.

 
Zaměříme se na korekci chyb
v pozicích a správné pohybové návyky. Koncentrací na ásany
a dech zklidníme mysl. Posílíme svalstvo zad, zpevníme páteř 
a střed těla, zvýšíme mobilitu kloubů. Nebudou chybět obrácené pozice a jógové sestavy 

pro domácí praxi. 


Kurz je vhodný, pokud si přejete zpevnit, posílit tělo a ulevit

od běžných bolestí zad.

Depositphotos_126497668_xl-2015.jpg

PONDĚLKY 9:00-10:30

Otevřené lekce

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

Od 13.1.

Necvičí se: 10.2.

90 minutová otevřená lekce

175 Kč jednorázový vstup

Možnost zakoupení bodové permanentky.

Markéta Antoníčková

Joga_zima_2.jpg

ÚTERKY 18:45-20:15

Kurz

Spirální jóga

s Blankou Švincovou

Od 7.1. do 31.3.

13 lekcí (90 minut)

1 820 (člen) / 2 015 (nečlen)

Blanka.jpg

Blanka Švincová

Depositphotos_34251139_original.jpg

ÚTERKY 15:45-16:45

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

Od 7.1. do 31.3. 2020

Necvičí se: 11.2.

12 lekcí (60 minut)

1 140 Kč (člen) / 1 260 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Depositphotos_42540375_xl-2015.jpg

STŘEDY 18:45-20:15

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

Od 8.1. do 25.3.2020

Necvičí se: 12.2.

11 lekcí (90 minut)

1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Depositphotos_94321658_xl-2015.jpg

ÚTERKY 17:00-18:30

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

Od 7.1. do 31.3. 2020

Necvičí se: 11.2.

12 lekcí (90 minut)

1 680 Kč (člen) / 1 860 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková

Depositphotos_125957262_xl-2015.jpg

PÁTKY 17:00-18:30

Kurz

Spirální jóga

s Markétou Antoníčkovou

Od 10.1. do 27.3. 2020

Necvičí se: 14.2.

11 lekcí (90 minut)

1 540 Kč (člen) / 1 705 Kč (nečlen)

Markéta Antoníčková