ZOGA MULTIDIMENSIONAL MOVEMENT
Krční páteř a horní končetina-manuální a pohybové techniky
Kateřina Polomská
Neděle 9. 2. 2025, 9–12 hod
Na tomto workshopu si prakticky ukážeme, jak sobě nebo našim klientům efektivně pomoct například při karpálních tunelech, zamrzlém rameni, tenisovém či golfovém lokti a dokonce i pokud trpíte tenzí v oblasti krku, nebo bolestmi krční páteře.
30 minut teorie a anatomie
150 minut pohybové praxe a technik
Pro koho je WS vhodný: osoby, které trpí výše uvedenými problémy, fyzioterapeuti, pohyboví lektroři kteří s takovými problémy chtějí pomoct svým klientům.
Dále tento workshop bude přínosný a bude perfektní kompenzaci pro všechny, kteří své paže či ruce používají víc, než je běžné. Maséři, fyzioterapeuti, fitnessáci, kosmetičky, řidiči, kancelářští pracovníci, číšníci nebo třeba malíři a truhláři.
Po tomto workshopu můžete vnímat úlevu a lehkost v oblasti paží, uvolníte svá ramena, krk a z části také váš hrudník. Ukážeme si, proč jsou naše paže také vázány k bolestem v oblasti krku a krční páteře a také proč a jak vznikají výše uvedené problémy.
V případě zájmu skupiny nabídnu také manuální techniky, pro uvolnění ramen, které můžete zařadit třeba do individuální práce s klienty.
CO JE ZOGA MOVEMENT
Zoga movement zlepšuje držení těla a jeho postavení v gravitaci. Díky tomu je každý pohyb který děláme méně energeticky náročný a je mnohem příjemnější a jednodušší. Tím šetří naši energii.
Cílem zogy není posílit nebo protáhnout jednotlivé svaly, ale přivést do našeho těla harmonii a příjemný pocit při jakékoliv aktivitě.
Snižuje napětí v těle. Prodlužuje tělo, končetiny. Cítíme se víc uvolnění, pohybliví a ne ztuhlí. Díky tomu můžeme využívat co největší potenciál našeho těla
Může ulevit od bolesti díky lepšímu rozložení energie, kterou naše tělo přijímá při každém pohybu který během dne uděláme.
Zvyšuje rozsah pohybu a zlepšuje ovládání i uvědomění si svého těla.
Může zlepšovat imunitu a regeneraci těla. Dostaneme pohyb do míst, kde byl doposud omezený a nebo nebyl vůbec. Díky prokrvení těchto míst, který máme každý z nás, bude tělo lépe odvádět toxiny a snižuje se tím riziko zánětů a nemocí.
Zoga movement přivádí pohyb do těla tam, kde mu chybí. Zabývá se tedy "UVOLŇOVÁNÍM RESTRIKCÍ V NAŠEM TĚLE". Což způsobí pocit že už nemám "zkrácený sval" či nemožnost, nepříjemnost při pohybu.
Vyživuje tělo a může snížit riziko úrazu. Zoga multidimensional movement vám ukáže pohyb tak, jak jste jej možná ještě nikdy nedělali.
Tento workshop bude plný neotřelých pohybů, po kterých bude vaše tělo vyživené a omlazené. Zoga ukazuje tělu pohyb v co nejvíce možných vektorech a úhlech, tak aby při jakémkoli nečekaném pohybu tělo pohyb znalo a nepřekvapilo ho třeba to, že o něco zakopnete, uklouznete a rozjedou se vám nohy, či když se budete rychle něčemu muset vyhnout.
ZOGA se těší v Česku stále větší popularitě a je novým konceptem a směrem vnímání pohybu.
Součástí WS jsou také elektronická skripta. Doporučuji si vzít tablet či notebook s sebou pro případné poznámky.
Těším se na Vás,
Kačka Polomská.
CENA: 850 Kč (max 12 osob)
