Oční jóga

Jógový seminář, kde se naučíte pečovat o svůj zrak.

Vhodné pro:

• prevenci potíží s očima a se zrakem

• pro zlepšení zraku, pokud máte oční vadu

• pro všechny věkové skupiny

Co se dozvíte a naučíte?

• naučíte se praktické techniky, které vám pomohou snížit dioptrie a zlepšit zrak

• úplně krátce vám řeknu o fungování oka, o anatomii oka podle západní medicíny

• dozvíte se o souvislosti zraku a vnitřních orgánů dle tradiční čínské medicíny a dle ájurvédy

• naučíte se různá cvičení očima, tak abyste oči povzbudili a zregenerovali, a příliš je nevyčerpali

• vyzkoušíte jednoduché jógové ásany ovlivňující zrak

• naučíte se postizometrické cvičení pro hlavu, aby do očí proudila prána, krev a výživa, a aby se odváděly z hlavy pryč toxiny

• budete dělat dechové techniky na zlepšení zraku

• zkusíte koncentrační techniky pro ostré vidění, pro rozvíjení vnějšího a vnitřního zraku

• naučíte se několik bodů z akupresury pro dobrý zrak

Cena: 700 Kč

K semináři je v ceně text, který dostanete po skončení na mail –  jsou v něm popsány jednotlivé cviky a postupy, které budeme na semináři dělat, abyste si vše mohli doma opakovat.