Pánevní dno

Přijďte podpořit své ženské zdraví a navnímat své pánevní dno ve třech rovinách (fyzické, emoční, energetické). Kurz vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3.

Přijďte podpořit své ženské zdraví a navnímat své pánevní dno ve fyzické rovině. Kurz vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3.

Čeká nás seznámení s metodou 3x3, prožitkové naladění se na svou pánev, PD, ženské orgány, trocha teorie a anatomie, přípravná cvičení, rozhýbání pánve, nalezení a aktivace jednotlivých vrstev PD, relaxace PD, cvičení třech vrstev PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, bránice, koordinace bránice a PD), propojení PD na HSSP (hluboký stabilizační systém páteře – CORE), jemná praxe, sdílení.

Workshop je vhodný pro ženy, které si přejí: 

• učit se vnímat své pánevní dno, své emoce a svou energii

• učit se správně aktivovat a relaxovat své pánevní dno

• propojit se s dechem, pochopit souvislosti, jít do hloubky

• zpomalit, naučit se vnímat samy sebe, objevovat své ženství 

  
  

Workshop je vhodný pro ženy s již vzniklými potížemi:

• poklesem pánevních orgánů mírného stupně

• močovou inkontinencí

• bolestivou menstruací

• bolestivým pohlavním stykem

• premenstruačním syndromem

• sexuálními potížemi

• funkční sterilitou (nemožnost otěhotnět)

• poporodními poruchami pánevního dna

• chronickými bolestmi pánve (SI kloubů, beder, kostrče)

• komplikovaným vztahem k ženství

• únavou a kolísáním životní energie

Workshop je vhodný pro všechny ženy PREVENTIVNĚ a pro RADOST z živého pánevního dna.

Cena: 790 Kč (v ceně skripta a drobné občerstvení)