Pánevní dno v souvislostech těla – intenzivní kurz
(Chodidla, pánev, hrudník, krk)

Přijďte se seznámit se svým pánevním dnem a prozkoumat souvislosti s patrem chodidel, hrudníku a krku. Podpořte své ženské zdraví, navnímejte propojení ve svém těle.

Naladíme se na sebe, své tělo, své ženství a pomalu, v jemnosti a laskavosti k sobě se naučíme své pánevní dno vnímat, aktivovat i relaxovat. Dáme svému tělu pozornost a péči. Uvolní se a zároveň jej jemně zevnitř zpevníme. Dopřejeme si dostatek času i na relaxaci a sdílení.

Jaké souvislosti nás čekají:

HRUDNÍK – propojíme se se svým srdcem, naladíme se na sebe a svůj záměr, uvolníme a otevřeme hrudník pro lepší vnímání svého dechu, dech do bránice

PÁNEVNÍ DNO – navážeme kontakt se svým PD, seznámíme se s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, koordinace bránice a PD)

CHODIDLA – impulsní centrum pro pánevní dno, oživíme svá chodidla a začneme skrze ně vnímat živé pánevní dno, propojíme chodidla, pánev a hrudník, začneme více vnímat celý náš HSSP (hluboký stabilizační systém páteře), podpoříme náš střed těla do vnitřní síly

KRK – uvolníme oblast krku, trapézů a nahlédneme do souvislostí s pánevním dnem, uvolníme cestu mezi naší hlavou (myšlení) a srdcem (cítění), dovolíme si odevzdat starosti a přemíru myšlenek z naší hlavy, vychutnáme si závěrečnou relaxaci celé naší bytosti

Srdečně vás zvu toto všechno prožít. Společně prozkoumat, propojit a učit se vnímat ve svém těle. Dopřejeme si klid, prostor a péči o naše ženská těla. Naladíme se na jemnost, trpělivost a laskavost.

Těším se na všechny ženy, které téma pánevního dna v souvislostech těla osloví.

Cena:

jednotlivé bloky 990 Kč 

celý kurz 1900 Kč