top of page

Tajemství jóga nidry: intenzivní kurz

se Simčou Tuchtasunovou

pátek, 21. 6. 2024, 16:30–20 h
sobota, 22. 6. 2024, 16:30–20 h

pátek, 28. 6. 2024, 16:30–20 h
sobota, 29. 6. 2024, 16:30–20 h

Vydejte se s námi na tajuplnou cestu do říše snů. Společně budeme zkoumat svou mysl pomocí krásné jógové techniky-jóga nidry. Budeme si povídat o biologii a historii, o tom, jak funguje naše mysl během spánku, o snech-vědomých i nevědomých, a nebude chybět ani spousta praktických relaxačních cvičení a ásanová praxe. Kurz se bude skládat ze 4 navazujících workshopů v délce 3 hodiny, abychom měli dostatek času na teorii, cvičení a relaxaci. Během volna mezi kurzy Vás čekají domácí úkoly a prostor vše vyzkoušet, prozkoumat a vstřebat, než se posuneme dále. Kurz je vhodný pro všechny, které toto téma zajímá.


Účastníci všech workshopů obdrží certifikát o absolvování. 


V případě, že se nějakého termínu nebudete moci zúčastnit, dostanete online verzi přednášky a jóga nidry a budete mít také možnost probrat své nápady a otázky živě online.

 

1. setkání: Co je to jóga nidra-historie a teorie, biologie spánku-mozkové vlny, spánkový cyklus, sny, poruchy spánku, zlepšení spánku, trénink vizualizace, cvičení jógy, praxe uvolňující jóga nidry, diskuze a sdílení

 

2. setkání: Úrovně vědomí dle jógy a psychologie, sankapla-tvoření záměru, cvičení, praxe tradiční jóga nidry, diskuze a sdílení

 

3. a 4 setkání: Tibetská jóga snů, Lucidní snění (techniky, jak být bdělým ve snu a jak se sny pracovat)

 

Cena:

Celý kurz 3 000 Kč, (4 setkání)

Jeden workshop 900 Kč, (jednotlivá setkání)

 

REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz

 

www.simijoga.cz

bottom of page