Tajemství pánevního dna – TĚLO, EMOCE, ENERGIE

Přijď podpořit své ženské zdraví a nahlédnout do tajů pánevního dna ve třech rovinách.

Workshop vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která pracuje s pánevním dnem v rovině fyzické (tělo), emoční (emoce) a energetické (energie).

TĚLO – navážeme kontakt se svým PD, s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, bránice, koordinace bránice a PD), sdílení

EMOCE – seznámení s psychosomatikou, obrannými reakcemi PD na stres, emoční témata pánve, bioenergetická cvičení na uvolnění a transformaci uvíznutých emocí v pánvi, sdílení

ENERGIE – seznámení s energetickou rovinou, 1. a 2. čakrou, PC pumpou – naučíme se využívat PD jako čerpadlo pro naši energii, ženský/mužský dech, sdílení

To vše budeme společně objevovat, prozkoumávat a učit se vnímat ve svém těle. Dopřejeme si klid a prostor pro naše ženské bytí. Ponoříme se do našich hlubinných zákoutí. To vše v jemnosti a laskavosti ke svému tělu i duši.

Vhodné pro ženy, KTERÉ SI PŘEJÍ:

• učit se vnímat své pánevní dno, své emoce a svou energii

• učit se správně aktivovat a relaxovat (nejen) své pánevní dno

• propojit se se svým dechem, pochopit souvislosti a jít do hloubky

• zpomalit, naučit se vnímat samy sebe, objevovat své ženství

Pro ženy, které trápí bolesti zad, inkontinence, gynekologické a sexuální obtíže, neplodnost. Vhodné pro všechny ženy i preventivně! 

Cena: 2 400 Kč

V ceně skripta, malý dárek, drobné občerstvení