
Yin yoga
Jemná meditativní praxe,
která vám umožní prozkoumat
váš vnitřní prostor, vychutnat
si hlubokou relaxaci a odstranit napětí.
Díky uvolnění a delšímu setrvání
v pozicích, se intenzivně prohlubuje flexibilita vašeho těla.
Pozice jsou fyzicky nenáročné, převážně v sedu či lehu.
Působí především na páteř, klouby, vazy, šlachy. Přináší dnes tolik potřebný jinový aspekt, zpomalení, zjemnění a pocit klidu.
Propojí tělo s myslí prostřednictvím nádechu a výdechu.

STŘEDY 17:00-18:30
Kurz
Yin yoga
s Markétou Antoníčkovou
Od 3.4. do 22.5. 2019
Necvičí se: 1.5., 8.5.
6 lekcí (90 minut)
840 Kč (člen) / 930 Kč (nečlen)
Markéta Antoníčková