Yin yoga

Jemná meditativní praxe,

která vám umožní prozkoumat

váš vnitřní prostor, vychutnat

si hlubokou relaxaci a odstranit napětí.

Díky uvolnění a delšímu setrvání

v pozicích, se intenzivně prohlubuje flexibilita vašeho těla.

Pozice jsou fyzicky nenáročné, převážně v sedu či lehu.

Působí především na páteř, klouby, vazy, šlachy. Přináší dnes tolik potřebný jinový aspekt, zpomalení, zjemnění a pocit klidu.

Propojí tělo s myslí prostřednictvím nádechu a výdechu.