Yin a yang yoga

Lidské tělo je složeno z jinových a jangových tkání, v každém Jinu je zárodek Jangu, každý Jin přitahuje Jang a naopak.

​

Přijďte si vyzkoušet statické pozice Yin jógy, zaměřené na klouby a pojivovou tkáň, obohacené o dynamický prvek Vinyasa jógy, zaměřený na protažení a posílení svalů. Postupně se seznámíme s teorií pěti elementů dle TČM, meridiány a čakrami.

​

Čeká nás vědomá práce s dechem, energií a závěrečná relaxace. Lekce jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé.