JÓGA PRO VŠECHNY

Páteční dostaveníčko na jógamatce.

 

Plynoucí sekvence ásan se zapojením tělesných opor ke zlepšení tělocitu, příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům nejen na podložce, ale především pak mimo ni. Práce s dechem. Zbystření vnitřního zraku.

 

Samozřejmostí je asistence v pozicích, playlist každé lekci na míru a závěrečná relaxace s příběhem.