top of page

Pilates
Kurz kondičního cvičení regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém
za pomoci hlubokého dýchání
a koncentrované mysli.
Pilates podporuje uvědomění
si vlastního těla, podporuje růst dlouhých a silných svalů,
vede ke snadnějším a plynulejším pohybům, zvyšuje ohebnost, posiluje celé tělo a zlepšuje celkové držení těla.
bottom of page