Markéta Antoníčková

​Jóga a její filozofie mě přitahovala již dávno, v roce 2005 jsem se jí začala věnovat intenzivněji. V letech 2010-2012 jsem absolvovala v Domě jógy v Hlavici dvouleté studium Jóga v širších souvislostech s využitím poznatků spirální dynamiky a myofasciálních řetězců.

​

V letech 2018-2021 jsem měla to štěstí studovat filozofii, kineziologii, ajurvédu, jógu a jógovou terapii pod vedením Jiřího Čumpelíka, Jitky Malé, Václava Lepičovského, Anny Hogenové, Petra Pletichy a dalších pedagogů na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

Zároveň je mou velkou láskou meditativní YIN YOGA, kterou jsem vystudovala pod laskavým vedením učitelů Sebastiana Pucelle a Murielle Burellier.

V současné době stále studuji jógovou terapii pod vedením Jiřího Čumpelíka. Jiří je fyzioterapeut, pedagog, jogín. Tradiční jógové principy obohacuje o medicínské poznatky především z oboru vývojové kineziologie. V ásanové praxi se specializuje na vztah dýchání a postury (aktivního udržování polohy těla). Dr. Jiří Čumpelík společně s Doc. Františekem Véle vyvinuli systém spinálních cviků - soubor cvičení, zaměřený na rotační uvolnění páteře, uvolnění a protažení svalů a hlubokých struktur těla.

Věnuji se terapeutickým, důsledně propracovaným jógovým systémům. Kladu důraz na správné provádění ásán (jógových pozic) s plynulým dechem a respektováním možností vlastního těla. Lekce vedu celistvě v duchu klasické jógové stezky. Ásanová praxe je propojena s pránájámou, jógovou filozofií a meditací.

Má vlastní jógová praxe je nejen ta aktivní na podložce, ale představuje pro mě z velké míry také další studium a samostudium. Absolvuji pravidelně kurzy jógy, ájurvédy, masáží a dalších oborů, jak s českými, tak zahraničními učiteli. Momentálně se těším na navazující studium Spirální jógové terapie v Domě jógy v Hlavici (2024-2025).  

​

ॐ

Jsem držitelkou licence I. třídy v oboru Jóga a jógová terapie.