Obličejová jóga

V dnešním setkání se zaměříme na rozjasnění oblastí našich tváří a očí. Tyto oblasti protáhneme, posílíme a uvolníme napětí. A díky uvolnění se nám přirozeně rozzáří obličej a oči. Doslova budete odcházet s jiskrou v oku!

Posílíme lícní svaly, zpevníme kontury obličeje a uvolníme napětí ve spánkových svalech.

Zaměříme se na kruhové svaly okolo našich očí i oblast horních víček. Prostor dáme i jemné práci s pohybem očí, kdy se nám krásně uvolní jak úpony svalů, tak i nervové dráhy v obličeji a přinese nám lehkost v obličeji.

Součástí bude i dechová technika, která nás zavede do našeho těla. Dovnitř k sobě samým. A díky tomu se ladně napojíme na to, co je pro nás tady a teď aktuální, abychom věděly, kam těch s láskou směřovat svou péči a pozornost.

Na závěr si dopřejeme buď pohybovou techniku, která nás ještě víc propojí s tělem a dá nám prostor pro hravost a lehkost. Čirou radost z bytí.

Přijďte si vytvořit vlastní prožitek.

CENA: 400 Kč