Yin Yoga

Yin Yoga je praxí a technikou, která vám umožní objevit a prozkoumat obrovský vnitřní prostor, který se rozprostírá ve vašem nitru. A také vám umožní do hloubky se poznat a ztotožnit,

s vaším tělem. Propojí vaše tělo s vaší myslí prostřednictvím vašeho nádechu a výdechu.

Jin jóga je propojením tří starodávných tradic. Indickou jógovou tradicí, která mimo filozofie předává jin józe soubor Hatha jógových asán. Čínskou taoistickou tradici, z jejíž hloubky

a moudrosti jin joga vychází. A z tradiční čínské medicíny vycházející teorii meridiánů, tedy drah, které odpovídají za tok energie Qi. Tyto meridiány se pojí k jednotlivým orgánům našeho těla

a prostřednictvím jin jogy na ně můžeme intenzivně působit, posilovat a zlepšovat jejich funkci.

Na lekcích jin jógy se snažíme uvolnit napětí ve svalech a naopak zaměřit se na protažení pojivových tkání (vazy, šlachy, fascie, klouby). Tedy tkání, které mají velký význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje především na spodní (jinovou) část těla – spodní část páteře, pánev, klouby a dolní končetiny. Velký důraz jin joga klade na individuální fyzické možnosti těla,

na kostěnou stukturu, která je stejně jako otisk prstu našim originálem. Pohyby se provádějí s vědomím a respektem k našemu tělu, jeho limitům a možnostem. 

Jin jóga je vhodná pro všechny z nás, bez ohledu na zkušenosti s jógou, na naši flexibilitu,

na náš věk. Přináší nám do života jinový princip, který nám pro náš životní styl a aktivity schází. Všechno kolem se velice rychle ubírá kupředu a právě jin joga nám dává příležitost zastavit se, zklidnit, vnímat a radovat se. Možnost vyvážit náš životní rytmus. Nechť jsou lekce jin jogy pohlazením pro vaše tělo i vaši duši.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební lekce jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.