Čchi Kung

Jedná se o tisíce let staré energetického cvičení, které se zaměřuje na rozvoj těla, ducha, obnovu životní energie. QIKONG (ČCHI-KUNG) je komplexní východní přístup podporující fyzické, duševní i emocionální zdraví člověka.

Prostřednictvím pomalých pohybů, protažení těla, zklidnění dechu, uvnitřněni, vedení pozornosti a mentální představě proudění energie, pomáhá odstranit blokády v našem těle. Životni energie Čchi tak může lépe a hojněji proudit. 

Jako preventivní cvičení zlepšuje imunitní systém, látkovou výměnu, lymfatický systém a pohyblivost těla. Přináší vnitřní klid, pocit uvolnění a celistvosti.

Během cvičení se budeme společně navracet do stavu harmonie, rovnováhy a hlubokého vnitřního klidu. Pravidelně bude zařazena orgánová sestava a další techniky pomáhající snižovat napětí a zprůchodňovat jednotlivé meridiány.

Představte si toto cvičení jako lehké vanutí letního podvečerního větříku nebo jako poklidný tok horské svěží bystřiny. Je to stav zklidnění, prosvětlení, kdy začínají fungovat naše přirozené regenerační a léčebné procesy.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.