Tekutinové tělo

Jemný pohybový kurz pro ženy, které si přejí dostat z hlavy do těla, z napětí do klidu, z výkonu do vnímání.

Kurz je věnován hlubokému uvolnění tělesného i nervového napětí. V bezpečném a laskavě vedeném prostoru budeme pracovat se ztuhlostí v oblasti pánve, kyčlí, bederní oblasti, hrudníku, bránice i šíje – skrze pomalý vědomý pohyb, práci s dechem, zvukem a vnímáním těla zevnitř.

Součástí každé lekce je i somatická relaxace, která podporuje regulaci autonomního nervového systému a aktivaci tzv. Nervus Vagus – klíčového nervu pro klid, vnitřní rovnováhu a pocit bezpečí v těle.

Srdečně vás zvu na cestu do těla – do jeho moudrosti, citlivosti a přirozené plynulosti.Každá lekce je jako kapka, která vám pomůže zjemnit, uvolnit se a prohloubit spojení se sebou.Z hlavy do těla. Z napětí do klidu. Z výkonu do vnímání.

Co nás čeká:

* uvolnění chronického napětí a stažení v těle

* jemné uvolňování hrudníku, pánevní oblasti, kyčlí a hlubokých bederních svalů

* jemnou aktivaci hlubokých svalů a struktur (např. psoas, bránice, kývač hlavy)

* zklidnění nervového systému, podpora Nervus Vagus

* návrat do přítomného okamžiku skrze tělesný prožitek

* propojení jemného pohybu, dechu, doteku, zvuku a vědomé pozornosti

* kontakt s tekutinovou inteligencí těla – pohybem, který vzniká zevnitř

* práce se zvukem – jehož vibrace pomáhají rozvolnit napětí, které se nedá uvolnit pouze pohybem

* větší kontakt se sebou, svými pocity a potřebami

* prostor k regeneraci, odpočinku a sebepéči

Kurz je bezpečným a podporujícím prostorem pro ženy, které hledají laskavý způsob, jak se vrátit do kontaktu se sebou, uvolnit tělo bez tlaku na výkon a propojit se s vlastní vnitřní moudrostí.

Těším se na vás.

Lucie Amani