Veronika Wolná Sobota 17. 5. 2025, 10–12 hod < Zpět Obličejová jóga – sestava pro celý obličej + masáž Veronika Wolná Sobota 17. 5. 2025, 10–12 hod Obličej je jako plátno, na které život maluje náš výraz. Pojďme mu věnovat takovou péči, jakou si zaslouží. Naučíme se sestavu, při které zapojíme celý náš obličej. Protáhneme, posílíme a uvolníme svaly, o kterých možná ani nevíte, že je máte. Součásti bude i masáž a dechové cvičení. Díky těmto nástrojům se spojíme s naší životní energií. Lekce bude probíhat v bezpečném prostředí našeho společného kruhu. V lehkosti a radosti. Pojďte si vytvořit svou vlastní zkušenost a prožitek. Těším se na vás. S láskou, Veru CENA: 350 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

ROZVRH SPRING FESTIVAL LEKCE A KURZY WORKSHOPY A AKCE KORFU MEXIKO TÝM CENÍK KONTAKT Výsledky vyhledávání WORKSHOPY A AKCE REZERVOVAT AKCI Prodloužená Vinyasa Flow Yoga se záměrem soucitu, vedenou relaxací a meditací Sobota 17. 5. 2025, 16–18 h (příští termín neděle 15. 6. 2025, 9–11 h s Danielou Vaškovou Více Obličejová jóga – sestava pro celý obličej + masáž Veronika Wolná Sobota 17. 5. 2025, 10–12 hod Více Hlas jako nástroj k sebepoznávání (Léčení zvukem, mozek a zvuk) MUDr. JITKA BARDON ZÁTHURECKÁ Neděle 18. 5. 2025 16:30–20:00 hod Více Muziko relaxace MICHAL CHÝLEK PÁTEK 23. 5. 2025 Od 18:00 do 19:15 h Více Vylaď se Neděle 25. 5. 2025, 15–18 h s Mgr. Jarmilou Kupkovou Více Corfu & Yoga 2025 POBYT červen ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ 31. 5.–7. 6. a 7.–14. 6. 2025 Více Yoga & Wellness Moravský Kras POBYT ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ TERMÍN: 17–19. 10. 2025 Více

Neděle 25. 5. 2025, 15–18 h s Mgr. Jarmilou Kupkovou < Zpět Vylaď se Neděle 25. 5. 2025, 15–18 h s Mgr. Jarmilou Kupkovou Přijmi pozvání na workshop, na kterém se naučíš vrátit poztrácenou energii z antičaker zpět do čaker pomocí různých technik včetně prvků flamenca. Spousta negativní energie se nám ukládá na různých místech na nohou a projevují se v našem životě jako strach, agresivita, závislost, vyčerpání, žárlivost, lpění, pochybnosti o sobě. My se naučíme, jak tato negativa z nohou „setřepat“, odstranit a díky tomuto odlehčení vrátit energii zpět do čaker. Po tomto workshopu bys měl/a pocítit příliv energie, radosti ze života, harmonie a napojení na vesmírnou energii. Nejedná se o lekci výuky tance flamenca, proto nemusíš mít nějaký pohybový talent a můžeš si tento workshop užít i pokud máš nějaká pohybová omezení (pro přesnější informace napiš na email). Přijď si užít španělské rytmy, probuď v sobě vášeň a radost a vylaď se do harmonie. Rezervaci lze provést přes rezervační systém Santosha, nebo na emailu lektorky: jkupkovaov@seznam.cz . Pomůcky: na workshop oceníš pohodlné oblečení, ideálně delší sukni, pokud jsi žena. Cena: 590 Kč Přihlaste se zde Těší se na Vás: Mgr. Jarmila Kupková Jsem nadšenec do astrologie, různých spirituálních technik, cizích jazyků a vzdělávání. Ráda se sama neustále rozvíjím a ráda předávám, co se naučím, dále, pokud v tom vidím smysl i pro ostatní. Již mnohokrát jsem si vyzkoušela, že astrologie umí být skvělým pomocníkem ke zorientování se na různých životních křižovatkách. Také jsem v průběhu let zjistila, že i velmi racionální člověk jako jsem já, může mít prospěch ze spirituálních technik jako jsou vedené vizualizace a další duchovní cvičení, protože pomáhají „pochopit“ zevnitř, co je potřeba k tomu, aby se i „realita“ začala proměňovat. Předchozí Následující

Jóga pro ženy KURZ Termín St 17.10–18.40 Lektor Pavlína Sokolová Přihlásit < Zpět O kurzu Lekce jógy zaměřené na vyladění ženského organismu. Jak zrychlit metabolismus, jak vyladit hormonální nerovnováhu, jak si zlepšit náladu a samozřejmě posílit tělo a zároveň se uvolnit? To vše jsou témata, kterými se na lekcích budeme zabývat. Zaměříme se na posílení a uvolnění pánevního dna (je zmiňováno v souvislosti s těhotenstvím, inkontinencí, sexuálním životem, ale i bolestmi zad a hlavy). Zařadíme dechové techniky a cviky na podporu metabolismu a hormonálního systému. Posílíme a protáhneme celé tělo. Budeme dýchat plným jógovým dechem, dechem bhastrika i dechem čmeláka. Budeme se učit respektovat samy sebe a mít se rády takové, jaké jsme. Závěr lekce bude patřit uvolňující relaxaci. Na lekcích budeme také otevírat různá témata týkající se například zdravého životního stylu, ale i přístupu k nám samým J. Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku, začátečníky i mírně pokročilé. Lektor Pavlína Sokolová http://Lekce jógy zaměřené na vyladění ženského organismu. Jak zrychlit metabolismus, jak vyladit hormonální nerovnováhu, jak si zlepšit náladu a samozřejmě posílit tělo a zároveň se uvolnit? To vše jsou témata, kterými se na lekcích budeme zabývat. Zaměříme se na posílení a uvolnění pánevního dna (je zmiňováno v souvislosti s těhotenstvím, inkontinencí, sexuálním životem, ale i bolestmi zad a hlavy) Zařadíme dechové techniky a cviky na podporu metabolismu a hormonálního systému. Posílíme a protáhneme celé tělo. Budeme dýchat plným jógovým dechem, dechem bhastrika i dechem čmeláka. Budeme se učit respektovat samy sebe a mít se rády takové, jaké jsme . Závěr lekce bude patřit uvolňující relaxaci. Na lekcích budeme také otevírat různá témata týkající se například zdravého životního stylu, ale i přístupu k nám samým . Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku, začátečníky i mírně pokročilé.

< zpět Markéta Antoníčková lektorka, zakladatelka studia Jóga a její filozofie mě přitahovala již dávno, v roce 2005 jsem se jí začala věnovat intenzivněji. V letech 2010-2012 jsem absolvovala v Domě jógy v Hlavici dvouleté studium Jóga v širších souvislostech s využitím poznatků spirální dynamiky a myofasciálních řetězců. V letech 2018-2021 jsem měla to štěstí studovat filozofii, kineziologii, ajurvédu, jógu a jógovou terapii pod vedením Jiřího Čumpelíka, Jitky Malé, Václava Lepičovského, Anny Hogenové, Petra Pletichy a dalších pedagogů na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Zároveň je mou velkou láskou meditativní YIN YOGA, kterou jsem vystudovala pod laskavým vedením učitelů Sebastiana Pucelle a Murielle Burellier. V současné době stále studuji jógovou terapii pod vedením Jiřího Čumpelíka. Jiří je fyzioterapeut, pedagog, jogín. Tradiční jógové principy obohacuje o medicínské poznatky především z oboru vývojové kineziologie. V ásanové praxi se specializuje na vztah dýchání a postury (aktivního udržování polohy těla). Dr. Jiří Čumpelík společně s Doc. Františekem Véle vyvinuli systém spinálních cviků - soubor cvičení, zaměřený na rotační uvolnění páteře, uvolnění a protažení svalů a hlubokých struktur těla. Věnuji se terapeutickým, důsledně propracovaným jógovým systémům. Kladu důraz na správné provádění ásán (jógových pozic) s plynulým dechem a respektováním možností vlastního těla. Lekce vedu celistvě v duchu klasické jógové stezky. Ásanová praxe je propojena s pránájámou, jógovou filozofií a meditací. Má vlastní jógová praxe je nejen ta aktivní na podložce, ale představuje pro mě z velké míry také další studium a samostudium. Absolvuji pravidelně kurzy jógy, ájurvédy, masáží a dalších oborů, jak s českými, tak zahraničními učiteli. Momentálně se těším na navazující studium Spirální jógové terapie v Domě jógy v Hlavici (2024-2025). ॐ Jsem držitelkou licence I. třídy v oboru Jóga a jógová terapie. KVALIFIKACE 2024-2025 Spirální jógová terapie , navazující studium (Marcela Mikešová, Kamila Neumannová, Jitka Malá) 2024 Yoga Teacher Training For Trauma, Depression and Anxiety (Jessica Fleming) Yoga Alliance 2024 Breathwork TTC (Jessica Fleming) Yoga Alliance 2023 Meditation TTC - Buddhist meditation, Zen meditation, Mindfulness meditation, Yogic meditation ( Jessica Fleming) Yoga Alliance 2018-2021 Tříleté studium oboru Jóga a jógová terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy – 750 hodin. Lektor jógy a jógové terapie I. třídy. 2018 Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie (Lenka Oravcová) – 42 hodin 2016–2017 Škola reflexní terapie – Reflexní terapie I a II, RT lymfatického systému, RT duše (Petr Vlček) 2015 Yin Yoga TTC Meridiánová teorie a Meditace (Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere) – 50 hodin 2013–2014 Nástavbové studium jógy se zaměřením na jógovou terapii (Ivana a Jan Knaislovi) – 180 hodin 2013 Yin Yoga TTC Anatomie (Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere) – 50 hodin 2013 Seminář jógové terapie (Harilalji Acharya) 2011 Školení pro cvičitele dětské jógy (Hanka Luhanová, Olga Tajovská) – 18 hodin 2010–2012 Jóga v širších souvislostech - Spirální jóga TTC (Marcela Mikešová, Kamila Neumannová, Lenka Kazmarová) 212 hodin. Lektor jógy II. třídy. 2010 Seminář Dynamické jógy (Godfri Devereux) – 32 hodin

< zpět Lucie Amani lektorka Miluji pohyb, přírodu a propojování těla, duše a zdravého pohybu. Stále se učím vnímat své tělo, jeho reakce nejen na pohyb, ale také na vše, co ke mně přichází z vnějšího i vnitřního světa. Od malička jsem byla vedená k všestrannému pohybu. Prošla jsem obdobím velkých výkonů a dynamických aktivit. Až mé tělo zastavily zdravotní potíže a já se seznámila s metodou cvičení SM systém. Postupně jsem začala nacházet kouzlo ve zpomalení a citlivějším vnímání svého těla a jeho, tedy mých, potřeb. Stále sportuji (turistika, lezení, skialpy, kolo, lyže), ale více už vnímám, jakým způsobem, jak často a jak na to mé tělo reaguje. Aktuálně se profesně věnuji zdravotnímu cvičení – Zdravá záda, SM systém, DNS, vývojová kineziologie, pánevní dno. Jsem lektorka Školy pánevního dna metodou 3x3, Renaty Sahani. Ve své práci miluji propojovat souvislosti a vést klienty do hloubky vnímání svého těla i nitra. Pánevní dno metodou 3x3 nabízí možnost nahlédnout a pracovat s pánevním dnem v rovině fyzické, emoční a energetické. Propojujeme také tři patra (chodidla, pánev, krk). Klientům se věnuji ve skupinových a také individuálních lekcích. Velmi mě naplňuje věnovat péči a pozornost každému jednotlivci a jeho jedinečnému tělu. Cítím také velkou potřebu propojovat se i s ostatními ženami a vést je ke zklidnění, ztišení a obracení pozornosti do sebe, ke svým potřebám a tužbám. Vše máme ukryto uvnitř a naše tělo je odrazem našeho nitra. Stačí mu naslouchat a brát v potaz signály, které nám vysílá. Motto mého života je „ Cesta je cíl“ . Stále se učím trpělivosti a laskavosti k sobě samé. I toto praktikujeme při objevování tajemství pánevního dna. KVALIFIKACE 2012 SM systém v prevenci a léčbě poruch pohybového systému (Jitka Stehlíková) 2013 Stabilizace páteře spirálními stabilizačními svalovými řetězci - léčba skoliózy, výhřezu meziobratlového disku, potíží po operacích páteře a spinální stenózy (Richard Smíšek) 2014 SM systém II. - funkční stabilizace a mobilizace páteře (Alex Kling) 2018 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře , koncept založený na vývojové kineziologii - sportovní kurz I. (Lenka Oplatková, Oldřich Chramosta) 2018 Instruktor zdravotní tělesné výchovy (rekvalifikace IQ Pohyb akademie) – 200 hod 2018 Reflexní terapie I. (Petr Vlček) 2019 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře , koncept založený na vývojové kineziologii - sportovní kurz II. (Jana Veselá, Oldřich Chramosta) 2020 Pohybový specialista (IQ Pohyb akademie) – 100 hod 2021 Myofasciální techniky I., II., III. - spoušťové body - hlava, krk, horní a dolní část zad, rameno, loket 2021 Měkké techniky I. - ošetření kůže, podkoží, fascií, jizev a svalů (Antonín Janásek) – 18 hod 2022 Škola pánevního dna , metoda 3x3 (Renata Sahani) – 174 hod 2023 Ženská bylinná napářka (Monika Valová)

< zpět Amaresh Michal Hamala lektor Jsem stavební inženýr, jogín, masér, sportovec, zahradník, kuchař a pekař s láskou k přírodě a ke zdraví. Co mi život přináší, to přijímám někdy s úsměvem, někdy s bolestí. Od malička se věnuji sportu a největší část svého života jsem se věnoval fotbalu a fitness. Při studiích přibyla turistika, MTB a jiné indoor i outdoor sporty. Díky mým (fotbalovým) úrazům jsem měl možnost blíže poznat své vlastní fyzické tělo, které s pomocí fyzioterapie jsem začal více posilovat a objevovat. V roce 2016 mi do života přišla jóga a tím byla započata má vnitřní cesta sebeobjevování. V józe vnímám nekonečné kouzlo poznání těla, duše a celého života. V roce 2021 jsem měl první příležitost lektorovat a tím byla odstartována má lektorská aktivita "jogína". V roce 2022 jsem přidal jógu pro děti v MŠ a 15. 1. 2023 jsem se stal oficiálním lektorem jógy s mezinárodní certifikací a akreditací MŠMT v Kabir Yoga Olomouc. Od roku 2013 jsem ženatý a souzním s názorem, že „vztah je nevyšší Univerzita“ 😊. Čím hlouběji poznávám sebe, tím více chápu okolí a stávám se laskavým a celistvým člověkem a jsem vděčný že můžu jako lektor inspirovat a být inspirován. KVALIFIKACE Lektorský kurz jógy , Kabir Yoga Olomouc (2023)

< zpět Radka Ivanská lektorka Patřím ke „zkušenějším“ v našem týmu, určitě ale ne délkou praxe jógy, ale věkem. S jógou jsem se sice seznámila v útlém mládí, ale tenkrát se mi jóga zdála nudná. Vrátila jsem se k ní až mnohem později a zjistila, že se dá jógou příjemným způsobem posílit i protáhnout celé tělo. Postupně jsem nacházela další výhody jógy: naučila jsem se s její pomocí zklidnit, zbavit psychické nepohody, správně dýchat a odstranit různé zdravotní problémy. Také jsem ale zjistila, že se dá jógou i ublížit. Přestože jsem byla certifikovanou lektorkou jógy, po lekcích mě někdy hodně nepříjemně bolelo v zádech. A to mě přinutilo se začít věnovat zdravotním aspektům jógy, správným vzorcům pohybu, vývojovým pozicím apod. V procesu hledání jsem prošla hathajógou, jógou pro pánevní dno, hormonální jógou, iyengar jógou, jin jógou, fly jógou a bůhvíjakou jógou ještě. Dnes se orientuji především na fyzioterapeutickou jógu, tedy takovou, která spojuje původní jógovou filosofii s moderními poznatky o zdravém pohybu. Jóga v mém pojetí nenahrazuje individuální rehabilitaci nebo terapii, ale může pomoct od různých bolístek. Učím principy pohybu, které se dají začlenit do běžného života. Na mých lekcích kladu největší důraz na obracení se pozorností k vlastnímu tělu a jeho vnímání v pozicích. Tak aby měl každý schopnost sám procítit, kdy je v pozici správně a kdy špatně. Cviky, jógové ásany a sekvence volím tak, aby je mohl cvičit každý: v libovolném věku, s různými zkušenostmi, s jakýmikoliv tělesnými proporcemi. A jelikož častým problémem lidí, kteří přicházejí na jógu je vnitřní napětí a stres, na lekcích hodně času věnuji uvolnění stažených svalů v různých částech těla. A samozřejmě nemůže chybět ani relaxace a meditace. Stále nacházím nová témata, kterými se obohacuji a zařazuji je do svých cvičení. Inspirací jsou pro mě nejen jógoví lektoři, ale často i klienti, kteří přicházejí na mé lekce. KVALIFIKACE 2024 Instruktorský kurz metody Buteyco (BUTEYCO CLINIC INTERNATIONAL )– probíhá 2022 Gyrokinesis (Barbora Kohoutková) – 16 hodin 2022 Rotační principy páteře – IQ pohyb(Daniel Muller) – 12 hodin 2021 Pánevní dno z pohledu DNS (Michaela Havlíčková) – 8 hodin 2019 Návod na tělo a Rolfterapie (Zdenka Šímová) – 30 hodin 2018 Fasciální jóga (Lenka Oravcová) – 12 hodin 2016 Spiraldynamic (Eva Hager – Forstenlechner) – 24 hodin 2015 Škola pánevního dna , metoda 3x3 (Renata Sahani) – 8 hodin 2014 Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie (Lenka Oravcová) – 42 hodin 2013–2014 Instruktorský kurz - Jóga v širších souvislostech - Spirální jóga (Marcela Mikešová, Kamila Neumannová) - 212 hodin 2012 Terapie hormonální jógou pro menopauzu (Martina Mangová)– 16 hodin

< zpět Eliška Černá lektorka Jsem člověk, který je spojen s horami, přírodou a duchem dobrodružství. Cestování pro mě není jen způsob, jak objevovat nové kouty světa, ale také cesta, jak sbírat inspiraci z různých kultur a tradic. Když zrovna necestuji, nacházím radost v knihách a kreativních aktivitách, které mi umožňují vyjadřovat své myšlenky a pocity. Jóga se stala nedílnou součástí mého života, nevidím ji pouze jako fyzické cvičení, ale jako hlubokou duchovní praxi, která mi pomáhá nalézt vnitřní klid a rovnováhu, a to zejména v každodenním životě. Tato vášeň mě přivedla k tomu, abych se stala učitelkou jógy. Chci inspirovat ostatní, aby objevili sílu a krásu této praxe, a společně jsme mohli prozkoumávat cesty k harmonii, osobnímu růstu a hlubšímu porozumění sobě samým. KVALIFIKACE Instruktor jógy specializace Vinjása Flow a Jin jóga. MŠMT/ Yoga Alliance RYS 200h Certifikovaný instruktor zvukové terapie

SM systém Termín St 16.30–17.30 Lektor Kamila Krempaská Přihlásit < Zpět O kurzu Lektor

< zpět Tereza Binarová lektorka Jóga mi zkřížila cestu před 10 lety, kdy jsem hledala kompenzaci k běhu. Následná praxe nespočet hodin týdně a asistence na Mysore lekcích mě vtáhla natolik, že jsem se rozhodla absolvovat v roce 2017 kurz lektora jógy v yoga4yogi u Blanky Janíčkové v Praze. Dále jsem se věnovala studiu Hatha Jógy ve Škole Jógy Karakal. Lektorství se věnuji již 8 rokem a Ashtanga jóga se stala běžnou součástí mého života. Ráda se s vámi budu dělit o své zkušenosti z Mysore lekcí a praxi 1. série Ashtangy, tak jak jsem se jí učila od svého výborného učitele Tomáše Johanny, který se učil od „celebrit“ Ashtangového světa Nancy Gilgof a Manju Joise. Jóga je nástroj, který tiší svět kolem nás a zve naši duši dovnitř k sobě samým. KVALIFIKACE Jóga pro seniory , Blanka Janíčková, Yoga Hostivice Jóga pro děti , Blanka Janíčková, Yoga Hostivice Kurz Hatha jógy , Škola jógy Karakal Lektorský kurz , Yoga4Yogi, Blanka Janíčková (2017) Ashtanga Yoga Adjustments , Tomáš Johanna

Spirální jóga začátečníci KURZ Termín Po 17.10–18.40 Lektor Markéta Antoníčková Přihlásit < Zpět O kurzu This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Want to view and manage all your collections? Click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more. Your collection is already set up for you with fields and content. Add your own content or import it from a CSV file. Add fields for any type of content you want to display, such as rich text, images, and videos. Be sure to click Sync after making changes in a collection, so visitors can see your newest content on your live site. Lektor Markéta Antoníčková Spirální jóga, Yin Yoga, Individuální lekce