MUDr. Martina Skařupová Kubicová Sobota 21. 6. 2025, 13–16:00 hod. < Zpět Tak co, jste ryba? MUDr. Martina Skařupová Kubicová Sobota 21. 6. 2025, 13–16:00 hod. Seminář, kurz, workshop o dětech s diagnózou autismus, OCD, ADHD, poruchou pozornosti, hyperaktivitou. Ale také o všech dalších dětech bez této diagnózy, které jsou prostě jiné. A také o dospělých (rodičích, učitelích, vychovatelích, fyzioterapeutech,…), kteří hledají jiné možnosti, jak s těmito dětmi fungovat a spolupracovat ve větší lehkosti a radosti. A pro všechny, které toto téma oslovuje. Jako dětská lékařka se ve své praxi běžně s těmito dětmi setkávám. Zároveň jsem mámou dvou dětí, které ač nemají žádnou z těchto diagnóz, jsou prostě jiné. Dříve jsem byla sama jako máma často zoufalá, protože jsem nevěděla, co v některých situacích dělat, a jako lékařka při kontaktu s dítětem s autismem jsem byla nejistá a nechtěla udělat nic, co by dítě rozrušilo. Poté, co jsem se na vše začala dívat jinak a začala používat určité principy a „nástroje“, soužití a fungování s mými dětmi se stalo veselejší, zábavnější, lehčí a mě i děti to posouvá dál v seberozvoji. Ve své praxi lékařky teď s jistotou a klidem pracuji s autistickými dětmi, které při vyšetření krásně spolupracují, často mnohem lépe než „neautistické“ děti. Kurz je založen na metodě a principech společnosti Access Consciousness, zakladatelů Garyho Douglase a Dr. Daina Heera, a na jejich společné knize s názvem Učili byste rybu lézt na strom. Během semináře si projdeme některé „nástroje“, vysvětlíme si, jak je používat. Uděláme si několik cvičení na uvolnění. Povíme si o rozdílech, které jsou ve světech těchto dětí (i dospělých). Podíváme se na vše ještě z úplně jiného úhlu pohledu a podíváme se také na vaše vlastní myšlenky, očekávání a úhly pohledu ve spojitosti s těmito dětmi a ukážeme si možnosti, jak vše přetvořit, aby to fungovalo pro vás. Každý účastník obdrží manuál s danými nástroji, takže se k nim může pak kdykoliv vracet a znova si je pročítat. Představíme si také knihu Učili byste rybu lézt na strom, ve které jsou další a další nástroje a vysvětlení, jak lze společně fungovat lépe. Tento kurz je oficiálním kurzem Access Consciousnes, takže je možnost si vytvořit vlastní účet a nechat si tento kurz oficiálně do svého účtu zapsat. Dále pak s účtem můžete pokračovat v hledání dalších zajímavých kurzů a seminářů, které by vám přispěly na vaší cestě. CENA: 1 100 Kč Přihlášení je možné prostřednictvím mailu skarupova.kubicova@seznam.cz , přes WhatsApp 723 872 677 nebo na recepci studia Santosha ( www.santosha.cz , telefon 734 348 001). Přihlaste se zde Předchozí Následující

ROZVRH SPRING FESTIVAL LEKCE A KURZY WORKSHOPY A AKCE KORFU MEXIKO TÝM CENÍK KONTAKT Výsledky vyhledávání NÁŠ TÝM Markéta Antoníčková Spirální jóga, Jógová terapie, Yin yoga, Wall yoga, Fasciální jóga, Individuální lekce Karolína Čespiva Vinyasa yoga, Dětská jóga, Jóga pro maminky s dětmi Radka Ivanská Zdravotní jóga, Jóga pro ženy Blanka Švincová Spirální jóga, Vinyasa yoga Lucie Amani Pánevní dno, Cesta ženy k sobě Aleš Borej Jóga pro zdravá záda Kamila Krempaská SM systém, Pohybové terapie Dáša Neuvirtová Pilates Pavlína Sokolová Jóga pro ženy, Jóga pro začátečníky Renáta Bubeníčková Komunikace s klienty i lektory, koordinace akcí a workshopů, vedení chodu studia Petr Antoníček Grafika, design, fotografie, technická podpora Bára Thomasová Jóga pro děti Eliška Černá Power jóga, Yin Yoga Tereza Binarová Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga pro maminky s dětmi Petra Jurgová Pilates Ivana Jelonková Aroma jóga Amaresh Michal Hamala Power yoga, Jóga rodiče a děti, Jemná jóga Jarmila Shreya Hamalová Fyzio jóga MUDr. Jitka Záthurecká Zvuk a práce s hlasem Eva Lorencová Hudební lázně, Muzikoterapie Marie Halamová Čchi kung

Neděle 15. 6. 2025, 9–11 h s Danielou Vaškovou < Zpět Prodloužená Vinyasa Flow Yoga se záměrem soucitu, vedenou relaxací a meditací Neděle 15. 6. 2025, 9–11 h s Danielou Vaškovou Prodloužená lekce dynamické Vinyasy, která se ponese v duchu záměru po celou dobu. Na úvod nebude chybět mantra, protažení a poté výživná tradiční ásanová praxe. Na tuto navážeme s vedenou relaxací a meditací propletenou záměrem celé lekce. Cena: 300 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

s Hankou Kudrnkou Neděle 27. 4. 2025, 18.15–20.30 h < Zpět Intuitivní tanec pro ženy Protanči se k radosti a své pravdivosti s Hankou Kudrnkou Neděle 27. 4. 2025, 18.15–20.30 h INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY PROTANČI SE K RADOSTI A SVÉ PRAVDIVOSTI s Hankou Kudrnkou Neděle 27. 4. 18:15 – 20:30 Téma tance bude nejspíš královna našeho srdce anebo i jiné, které se přihlásí o pozornost. Aktuální téma bude vždy uvedeno na facebooku TANCEM K SOBĚ SAMÝM. Milá ženo, dopřej si čas pro sebe a přijď si zatančit. Přijď se potkat sama se sebou i ostatními ženami při společném tanci. UDĚLEJ SI ČAS SAMA NA SEBE . V rámci tance se uvolníš a vnitřně si odpočineš. V dubnu se s největší pravděpodobností v tanci propojíme s královnou našeho srdce, která má na starosti opečovávání nás samotných, průchod našich emocí a plynutí. Aby se mohla krásně rozvinout sebepéče, tak je nutné se alespoň na nějaký čas propojit s králem našeho srdce, který bude pro královnu našeho srdce držet bezpečný prostor. (Z tohoto důvodu bude tanec o 15 minut delší než je obvyklé, abychom měly čas i na propojení se s králem našeho srdce. Cena pak bude 390,-). Více informací k tématům tance na facebooku TANCEM K SOBĚ SAMÝM. V rámci tance se neučí žádné kroky, ani žádné pohyby. Naslouchá se našim tělíčkům a našemu srdci. Při tanci máme zavřené oči, tedy může přijít i žena, která se stydí tančit před druhými ženami. Tanec je jednou z báječných ventilačních technik , kdy přes pohyb odchází stres a napětí z našeho těla. Tanec uvolňuje tělo, léčí duši a přináší nám radost do života. Tím se stáváme odolnějšími vůči různým životním situacím, které nám do životů přicházejí. Tanec je doprovázen slovem navádějící k určitým imaginacím. Jsou to však jen nabídky, které můžeš, anebo nemusíš převádět do tance. Během tance se bude prolínat zlatá nit v podobě zprávy, že každý pohyb a emoce je v pořádku. Průběh setkání: úvodní kruh s možností vytažení transformační karty , imaginace propojení se s matkou zemí a nebesy, taneční vlna, relaxace, závěrečné sdílení. Energetická výměna: 390 Kč / setkání S sebou si, prosím, vezmi pohodlný oděv (ideálně sukni či šaty, ale není podmínkou), zápisník a pití v uzavíratelné láhvi. Vstup do tanečního sálu bude možný 10 minut před zahájením setkání. Při vstupu budeš očištěna kouřem bílé šalvěje. Přijď, prosím, min. 20 minut před začátkem, abys měla dost času se vnitřně naladit na prostor či se převléci, abychom začaly včas. Zarezervuj si své místo buď přes web Santoshy a ideálně i na 734 482 444. Před tancem jsou mnohdy zasílány ještě bližší podrobnosti. Účastnice workshopu se zavazuje, že plně zodpovídá za svůj zdravotní (psychický i fyzický) stav. Za případná zranění či jinou újmu nenese pořadatel ani lektor workshopu odpovědnost. BLIŽŠÍ INFORMACE O TANCI Tanec je pro ženy přirozeným způsobem , jak ze sebe odplavit stres i napětí. Z tohoto důvodu jsou zvány ženy jakéhokoli věku, které se chtějí při tanci uvolnit, napojit se samy na sebe a užít si tanec s podobně laděnými ženami. Prožitkovou formou prostřednictvím tance podpoříš svou cestu ke své celistvosti, pravdivosti a vnitřní síle. Většina z nás plně víme, co máme dělat. Informací máme fůru, avšak nejtěžší je to vše žít a zavádět do praxe. Nyní je již čas, kdy je důležité získané informace transformovat do našich těl, a to přes naše prožitky. Jednou z těchto možností je právě TEMATICKÝ INTUITIVNÍ TANEC. V rámci intuitivního tance se neučí žádné kroky, ani žádné pohyby. Necháváme se unášet hudbou a nasloucháme našim tělíčkům a našemu srdci, co v danou chvíli chtějí udělat. Tento způsob tance vychází z přirozeného pohybu, kterým nám tělo otevírá svoji moudrost. Intuitivním tancem se dostáváme samy k sobě. Každá umíme tancovat . Každá máme svůj způsob tance, protože každé tělo má svůj vlastní pohyb. Jen je důležité pozornost přesunout z hlavy/mysli do našeho těla a naslouchat mu. Tanec je doprovázen slovem navádějící k určitým imaginacím. Jsou to však jen nabídky, které můžeš, anebo nemusíš převádět do tance. Intuitivní tanec je velice niterní záležitost. Doporučuje se tancovat se zavřenýma očima, čímž se prohlubuje naladění na sebe sama. Tedy zde odpadá případný stud tancovat před ostatními ženami. Během tance se bude prolínat zlatá nit v podobě zprávy, že každý pohyb a emoce je v pořádku. Během jednotlivých setkání se budou postupně protancovávat jak král našeho srdce, tak královna našeho srdce, živly v nás, atd. Témata jednotlivých setkání budou upřesňovány v událostech na jednotlivá setkání. Nějakou dobu však budeme protancovávat krále našeho srdce, protože toto téma beru jako stěžejní pro všechny ženy, neboť on je bytost, která nás přijímá zcela a bezpodmínečně takové, jaké jsme. Přihlaste se zde O průvodkyni tancem: Hanka Kudrnka (Hana Kudrnová) Tematickému intuitivnímu tanci se věnuji již přes 10 let a seberozvoji přes 20 let. Tematický intuitivní tanec považuji za jednu nádhernou a pro ženy zcela přirozenou možností spadající do široké palety seberozvojových technik. Tanec mi pomohl více vnímat a cítit sama sebe, přijímat a prociťovat svou ženskost a dokonce i zpracovávat si své vnitřní bolístky. Absolvovala jsem Školu taneční medicíny pro lektory u Marcelky Berith a lektorský výcvik Loona dance. Nepovažuji se však za lektorku tance, avšak za průvodkyni tancem vedoucí pozornost zpět do našich chrámů, a to do našich těl. Tematický intuitivní tanec není totiž o žádných krocích, avšak o prožitcích. Předchozí Následující

Lenka Knag a Simona Tuchtasunova Sobota 5. 4. 2025, 13–18 hod < Zpět Sny, spánek a vědomí v józe Lenka Knag a Simona Tuchtasunova Sobota 5. 4. 2025, 13–18 hod Srdečně zveme na odpolední workshop Sny, spánek a vědomí v józe všechny jógové nadšence, kteří touží dozvědět se něco nového a rozšířit si jógové obzory. Čeká nás odpoledne plné jógy, hlubokého uvolnění a seberozvoje prostřednictvím jóga nidry, práce se sny a vědomého snění. Povídání a diskuze na téma Jóga spánku Jemná jóga a jóga nidra - kouzelný let vesmírem Přestávka Slow Flow Jivamukti jóga s jóga nidrou s prvky "float-back" Povídání a diskuze na téma transpersonální psychologie - sny, snění a práce se sny Závěr Workshop povede transpersonální psycholožka a zakladatelka nejvýznamnějšího jógového festivalu v ČR Lenka Knag ( www.jogafestival.cz ) a autorka projektu Jóga spánku Simona Tuchtasunova ( www.jogaspanku.cz ) Těšíme se na společný den plný odpočinku a inspirace! CENA: 1 100 Kč Předchozí Následující

Čtvrtek 10. 4. 2025 < Zpět Spring Yoga & Dance FESTIVAL OSTRAVA Čtvrtek 10. 4. 2025 Objev kouzlo čtyřdenního jóga festivalu, kde se ponoříš do světa harmonie a společenství, doprovázený špičkovými lektory, přednášejícími a hudebníky z celého světa, a to vše jedinečném prostředí unikátního industriálního srdce Ostravy - Dolní oblasti Vítkovic a Santosha Yoga Studia. 81 + lekcí, přednášek a workshopů Naplánuj si program na 4 dny, kde najdeš lekce a workshopy s lektory nebo přednášky s předními odborníky. 5+ sálů v Dolní oblasti Vítkovic Industriální srdce Ostravy nabízí na jednom místě mnoho prostoru pro jógové sály s atmosférou, které Vás vtáhnou do svého nitra. 65+ lektorů z ČR a zahraničí Poznej na sedmdesát předních lektorů jógy, přednášejících, anebo taky skvělých hudebníků z Česka, Slovenska, a zahraničí. +1 celodenní program v prostoru Santosha Yoga Studia Vstupenky na čtvrtek zakoupíte skrze rezervační systém v rozvrhu studia - termín 10. dubna 2025. Cena čtvrtečního programu 850 Kč. Přihlaste se zde Předchozí Následující

s Hankou Kudrnkou Sobota 22. 3. 2025, 17–19.15 h < Zpět Intuitivní tanec pro ženy Protanči se k radosti a své pravdivosti s Hankou Kudrnkou Sobota 22. 3. 2025, 17–19.15 h INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY PROTANČI SE K RADOSTI A SVÉ PRAVDIVOSTI s Hankou Kudrnkou BĚHEM TANCE SE NAPOJÍME NA KRÁLOVNU SVÉHO SRDCE, KTERÁ MÁ NA STAROSTI OPEČOVÁVÁNÍ NÁS SAMOTNÝCH, PRŮCHOD NAŠICH EMOCÍ A PLYNUTÍ. Milá ženo, dopřej si čas pro sebe a přijď si zatančit. Přijď se potkat sama se sebou i ostatními ženami při společném tanci. UDĚLEJ SI ČAS SAMA NA SEBE. V rámci tance se uvolníš a vnitřně si odpočineš. Během tance se napojíš na královnu svého srdce, která má na starosti opečovávání nás samotných, průchod našich emocí a plynutí. Aby se mohla krásně rozvinout sebepéče, tak je nutné se alespoň na nějaký čas propojit s králem našeho srdce, který bude pro královnu našeho srdce držet bezpečný prostor. (Z tohoto důvodu bude tanec o 15 minut delší, než je obvyklé, abychom měly čas i na propojení se s králem našeho srdce. Cena pak bude 390,-). Více informací k tématům tance na facebooku TANCEM K SOBĚ SAMÝM. V rámci tance se neučí žádné kroky, ani žádné pohyby. Naslouchá se našim tělíčkům a našemu srdci. Při tanci máme zavřené oči, tedy může přijít i žena, která se stydí tančit před druhými ženami. Tanec je jednou z báječných ventilačních technik, kdy přes pohyb odchází stres a napětí z našeho těla. Tanec uvolňuje tělo, léčí duši a přináší nám radost do života. Tím se stáváme odolnějšími vůči různým životním situacím, které nám do životů přicházejí. Tanec je doprovázen slovem navádějící k určitým imaginacím. Jsou to však jen nabídky, které můžeš, anebo nemusíš převádět do tance. Během tance se bude prolínat zlatá nit v podobě zprávy, že každý pohyb a emoce je v pořádku. Průběh setkání: úvodní kruh s možností vytažení transformační karty, imaginace propojení se s matkou zemí a nebesy, taneční vlna, relaxace, závěrečné sdílení. Energetická výměna: 390 Kč / setkání S sebou si, prosím, vezmi pohodlný oděv (ideálně sukni či šaty, ale není podmínkou), zápisník a pití v uzavíratelné láhvi. Vstup do tanečního sálu bude možný 10 minut před zahájením setkání. Při vstupu budeš očištěna kouřem bílé šalvěje. Přijď, prosím, min. 20 minut před začátkem, abys měla dost času se vnitřně naladit na prostor či se převléci, abychom začaly včas. Zarezervuj si své místo buď přes web Santoshy a ideálně i na 734 482 444. Před tancem jsou mnohdy zasílány ještě bližší podrobnosti. Účastnice workshopu se zavazuje, že plně zodpovídá za svůj zdravotní (psychický i fyzický) stav. Za případná zranění či jinou újmu nenese pořadatel ani lektor workshopu odpovědnost. BLIŽŠÍ INFORMACE O TANCI Tanec je pro ženy přirozeným způsobem, jak ze sebe odplavit stres i napětí. Z tohoto důvodu jsou zvány ženy jakéhokoli věku, které se chtějí při tanci uvolnit, napojit se samy na sebe a užít si tanec s podobně laděnými ženami. Prožitkovou formou prostřednictvím tance podpoříš svou cestu ke své celistvosti, pravdivosti a vnitřní síle. Většina z nás plně víme, co máme dělat. Informací máme fůru, avšak nejtěžší je to vše žít a zavádět do praxe. Nyní je již čas, kdy je důležité získané informace transformovat do našich těl, a to přes naše prožitky. Jednou z těchto možností je právě TEMATICKÝ INTUITIVNÍ TANEC. V rámci intuitivního tance se neučí žádné kroky, ani žádné pohyby. Necháváme se unášet hudbou a nasloucháme našim tělíčkům a našemu srdci, co v danou chvíli chtějí udělat. Tento způsob tance vychází z přirozeného pohybu, kterým nám tělo otevírá svoji moudrost. Intuitivním tancem se dostáváme samy k sobě. Každá umíme tancovat. Každá máme svůj způsob tance, protože každé tělo má svůj vlastní pohyb. Jen je důležité pozornost přesunout z hlavy/mysli do našeho těla a naslouchat mu. Tanec je doprovázen slovem navádějící k určitým imaginacím. Jsou to však jen nabídky, které můžeš, anebo nemusíš převádět do tance. Intuitivní tanec je velice niterní záležitost. Doporučuje se tancovat se zavřenýma očima, čímž se prohlubuje naladění na sebe sama. Tedy zde odpadá případný stud tancovat před ostatními ženami. Během tance se bude prolínat zlatá nit v podobě zprávy, že každý pohyb a emoce je v pořádku. Během jednotlivých setkání se budou postupně protancovávat jak král našeho srdce, tak královna našeho srdce, živly v nás, atd. Témata jednotlivých setkání budou upřesňovány v událostech na jednotlivá setkání. Nějakou dobu však budeme protancovávat krále našeho srdce, protože toto téma beru jako stěžejní pro všechny ženy, neboť on je bytost, která nás přijímá zcela a bezpodmínečně takové, jaké jsme. Cena: 390 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Přihlaste se zde O průvodkyni tancem: Hanka Kudrnka (Hana Kudrnová) Tematickému intuitivnímu tanci se věnuji již přes 10 let a seberozvoji přes 20 let. Tematický intuitivní tanec považuji za jednu nádhernou a pro ženy zcela přirozenou možností spadající do široké palety seberozvojových technik. Tanec mi pomohl více vnímat a cítit sama sebe, přijímat a prociťovat svou ženskost a dokonce i zpracovávat si své vnitřní bolístky. Absolvovala jsem Školu taneční medicíny pro lektory u Marcelky Berith a lektorský výcvik Loona dance. Nepovažuji se však za lektorku tance, avšak za průvodkyni tancem vedoucí pozornost zpět do našich chrámů, a to do našich těl. Tematický intuitivní tanec není totiž o žádných krocích, avšak o prožitcích. Předchozí Následující

Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h < Zpět Koncert – Za hranicemi ticha Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h Zveme Vás na koncert alikvotní skupiny. V našem repertoáru kombinujeme alikvotní a spontánní zpěv s doprovodem na etnické strunné, dechové i perkusní nástroje z celého světa. Uslyšíte gongy, handpan, didgerido, udu, tanpuru, indiánskou flétnu, koncovku, tibetské mísy, zvonkohry a další. Naše hudba vychází z meditativního ponoru a společného improvizovaného souladu s přítomným okamžikem prostorem a bytostí v něm přítomných. CENA: 400 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Předchozí Následující

LUCIE AMANI TERMÍNY: pátek 14. 3. 2025, 16:00–19:30 h, Pánevní dno, hrudník, bránice sobota 15. 3. 2025, 9:00–12:30 h, Chodidla, pánevní dno, krk < Zpět Pánevní dno v souvislostech těla – workshop (Chodidla, pánev, hrudník, krk) LUCIE AMANI TERMÍNY: pátek 14. 3. 2025, 16:00–19:30 h, Pánevní dno, hrudník, bránice sobota 15. 3. 2025, 9:00–12:30 h, Chodidla, pánevní dno, krk Přijďte se seznámit se svým pánevním dnem a prozkoumat souvislosti s patrem chodidel, hrudníku a krku . Podpořte své ženské zdraví, navnímejte propojení ve svém těle. Naladíme se na sebe, své tělo, své ženství a pomalu, v jemnosti a laskavosti k sobě se naučíme své pánevní dno vnímat, aktivovat i relaxovat . Dáme svému tělu pozornost a péči. Uvolní se a zároveň jej jemně zevnitř zpevníme . Dopřejeme si dostatek času i na relaxaci a sdílení. Jaké souvislosti nás čekají: HRUDNÍK – propojíme se se svým srdcem, naladíme se na sebe a svůj záměr, uvolníme a otevřeme hrudník pro lepší vnímání svého dechu, dech do bránice PÁNEVNÍ DNO – navážeme kontakt se svým PD, seznámíme se s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, koordinace bránice a PD) CHODIDLA – impulsní centrum pro pánevní dno, oživíme svá chodidla a začneme skrze ně vnímat živé pánevní dno, propojíme chodidla, pánev a hrudník, začneme více vnímat celý náš HSSP (hluboký stabilizační systém páteře), podpoříme náš střed těla do vnitřní síly KRK – uvolníme oblast krku, trapézů a nahlédneme do souvislostí s pánevním dnem, uvolníme cestu mezi naší hlavou (myšlení) a srdcem (cítění), dovolíme si odevzdat starosti a přemíru myšlenek z naší hlavy, vychutnáme si závěrečnou relaxaci celé naší bytosti Srdečně vás zvu toto všechno prožít. Společně prozkoumat, propojit a učit se vnímat ve svém těle. Dopřejeme si klid, prostor a péči o naše ženská těla. Naladíme se na jemnost, trpělivost a laskavost. Těším se na všechny ženy, které téma pánevního dna v souvislostech těla osloví. Cena: jednotlivé bloky 890 Kč celý kurz 1700 Kč Předchozí Následující