Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h < Zpět Koncert – Za hranicemi ticha Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h Zveme Vás na koncert alikvotní skupiny. V našem repertoáru kombinujeme alikvotní a spontánní zpěv s doprovodem na etnické strunné, dechové i perkusní nástroje z celého světa. Uslyšíte gongy, handpan, didgerido, udu, tanpuru, indiánskou flétnu, koncovku, tibetské mísy, zvonkohry a další. Naše hudba vychází z meditativního ponoru a společného improvizovaného souladu s přítomným okamžikem prostorem a bytostí v něm přítomných. CENA: 400 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Předchozí Následující

LUCIE AMANI TERMÍNY: pátek 14. 3. 2025, 16:00–19:30 h, Pánevní dno, hrudník, bránice sobota 15. 3. 2025, 9:00–12:30 h, Chodidla, pánevní dno, krk < Zpět Pánevní dno v souvislostech těla – workshop (Chodidla, pánev, hrudník, krk) LUCIE AMANI TERMÍNY: pátek 14. 3. 2025, 16:00–19:30 h, Pánevní dno, hrudník, bránice sobota 15. 3. 2025, 9:00–12:30 h, Chodidla, pánevní dno, krk Přijďte se seznámit se svým pánevním dnem a prozkoumat souvislosti s patrem chodidel, hrudníku a krku . Podpořte své ženské zdraví, navnímejte propojení ve svém těle. Naladíme se na sebe, své tělo, své ženství a pomalu, v jemnosti a laskavosti k sobě se naučíme své pánevní dno vnímat, aktivovat i relaxovat . Dáme svému tělu pozornost a péči. Uvolní se a zároveň jej jemně zevnitř zpevníme . Dopřejeme si dostatek času i na relaxaci a sdílení. Jaké souvislosti nás čekají: HRUDNÍK – propojíme se se svým srdcem, naladíme se na sebe a svůj záměr, uvolníme a otevřeme hrudník pro lepší vnímání svého dechu, dech do bránice PÁNEVNÍ DNO – navážeme kontakt se svým PD, seznámíme se s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, koordinace bránice a PD) CHODIDLA – impulsní centrum pro pánevní dno, oživíme svá chodidla a začneme skrze ně vnímat živé pánevní dno, propojíme chodidla, pánev a hrudník, začneme více vnímat celý náš HSSP (hluboký stabilizační systém páteře), podpoříme náš střed těla do vnitřní síly KRK – uvolníme oblast krku, trapézů a nahlédneme do souvislostí s pánevním dnem, uvolníme cestu mezi naší hlavou (myšlení) a srdcem (cítění), dovolíme si odevzdat starosti a přemíru myšlenek z naší hlavy, vychutnáme si závěrečnou relaxaci celé naší bytosti Srdečně vás zvu toto všechno prožít. Společně prozkoumat, propojit a učit se vnímat ve svém těle. Dopřejeme si klid, prostor a péči o naše ženská těla. Naladíme se na jemnost, trpělivost a laskavost. Těším se na všechny ženy, které téma pánevního dna v souvislostech těla osloví. Cena: jednotlivé bloky 890 Kč celý kurz 1700 Kč Předchozí Následující