Tomáš Ďurán Neděle 7. 3. 2026, 9:00–16:00 h < Zpět Plochá noha a vbočený palec Tomáš Ďurán Neděle 7. 3. 2026, 9:00–16:00 h Kurz povede Tomáš Ďurán, odborník na téma podologie a autor knihy "Zdravá chodidla, zdravá záda – Jak fungovat do 100 let". Rezervace míst: www.idealmove.cz nebo na tel: 734 565 101 Předchozí Následující

Mgr. Jarmila Kupková TERMÍN: neděle 1. 2. 2026, 14–18 hod < Zpět Udrž se v sedle roku 2026 Mgr. Jarmila Kupková TERMÍN: neděle 1. 2. 2026, 14–18 hod Východní i západní astrologie a také numerologie se shodují, že nás čeká velmi dynamický rok. Na jedné straně se můžeme těšit, že vše půjde snadněji, rychleji, můžeme se těšit na více vitality, odvahy, kreativity, změny, rozvoj. Letos bude možné vybudovat velké dílo, jehož základy jsme položili v r. 2020. Na druhou stranu je více než jindy potřeba se na začátek čínského roku Ohnivého Koně dobře připravit, protože po nás bude vyžadovat umění rozhodovat se za pochodu, spoléhat se na svou intuici, bude potřeba umět udržet směr, budeme se muset naučit cíleně věnovat svému tělu a zdraví, jinak nás tempo tohoto roku dovede k vyhoření. Vztahy v tomto roce také budou vyžadovat své. Jednoduše řečeno, buď udržíme tempo s ohnivým koněm nebo nás shodí ze sedla, při nejlepším nás doveze někam, kam jsme vůbec nechtěli. V neděli 1. 2. 2026 od 14 h do 18 h se na tento rok společně připravíme, aby nás 16. 2. 2026 nepřekvapila změna energií. Vezmeme to z hlediska astrologického, s pomocí tarotových karet, s aktuálními feng shui tipy (protože nápravy v prostoru mohou udělat až 30%práce) a také se naučíme techniky, jak letošní rok zvládnout zjitřené emoce, jak využít kreativity, jak docílit spokojenosti ve vztazích, jak inovovat učení a další. Cena 690 Kč V případě, že si chcete nechat zpracovat i osobní astrologickou předpověď pro rok 2026, je potřeba napsat své údaje (jméno, datum, čas a místo narození) na email: jkupkovaov@seznam.cz nebo na tel. 737 195 978. Pro účastníky semináře bude zvýhodněná cena této předpovědi. Přihlášení na seminář je možné přes rezervační systém Santosha nebo na výše uvedeném emailu či telefonu lektorky. Přihlaste se zde Předchozí Následující

Jóga pro děti 4-10 Bára Thomasová Otevřené lekce Cena od 185 Kč Lekce otevřené (60 minut) PONDĚLKY 16:00-17:00 MultiSport (jednotlivé lekce) KOUPIT KURZ / LEKCI < Zpět Jóga pro děti 4-10 Lekcemi s námi projde celá řada hravých jógových ásan. Od psa přes palmu po draka. Zábavně se budeme učit i dýchat. Postupně se naučíme pozdrav slunci s říkankou. Budeme se vzájemně inspirovat a spolupracovat, a to nejen v párových pozicích, ale třeba při čtení a prohlížení knih o józe nebo přírodě. Lekcí se nám rozezvoní dětský smích i tibetská mísa, koshi zvonkohra a další nástroje... Na závěr lekce si každé dítko vybere svou oblíbenou relaxaci. Bude to hravé, plné barev a energie. Věk dětí je uveden orientační, důležitý je především jejich zájem o pohyb a jógu podávanou hravou formou. Rodiče mají možnost docházet na lekce jógy ve vedlejším sále. Lektor Bára Thomasová Dětem bych moc ráda předala lásku k životu ve všech jeho podobách. Budeme si hrát na zvířátka i rostlinky, cestovat po světě skutečném i pohádkovém, zpívat i relaxovat. Jóga s dětmi mě okouzlila pro svoji komplexnost a hravost. Rozvíjí představivost, koncentraci, zpevňuje, protahuje, aktivuje i zklidňuje a tím vede k hlubšímu vnímání sebe samých, ale také k ohleduplnosti k druhým.

Jemná jóga s relaxací Marky Ariella Kurz/otevřené lekce Cena 2 640 Kč Lekce otevřené (60 minut) STŘEDY 16:30-17:30 3. 9.- 17. 12. 2025 MultiSport (jednotlivé lekce) KOUPIT KURZ / LEKCI < Zpět Jemná jóga s relaxací Návrat k sobě a uzdravení Veškerá síla, kterou hledáme, je už v nás. Skrze meditační, dechové, relaxační, uzdravující a šamanské techniky se můžeme znovu napojit na zdroj energie, který nás obklopuje a vytvořit tak harmonii mezi srdcem a myslí. Naše myšlenky určují směr našeho života a když je vědomě proměníme, můžeme zažít hlubokou vnitřní změnu. V lekcích se zaměříme na propojení těla, mysli a duše, uvolníme napětí a otevřeme prostor pro sebelásku a uzdravení. Dechem se ladíme na svou vnitřní sílu, meditací zklidníme mysl a pomocí šamanských technik prohloubíme spojení se sebou i s univerzální energií. Když se dostaneme do souladu se sebou, můžeme žít jiný život – vědomě, s lehkostí a vnitřním klidem. Lektor Marky Ariella Moje lekce jsou bezpečným prostorem pro vědomou práci na sobě, uzdravení potlačených emocí a hlubší propojení se sebou samým.

Spirální jóga Jitka Kurz/otevřené lekce Cena 3 040 Kč Lekce 16 lekcí (90 minut) ČTVRTKY 16:00-17:30 4. 9.- 18. 12. 2025 KOUPIT KURZ / LEKCI < Zpět Spirální jóga Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit. Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem. Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti. Lektor Jitka Jitka vede lekce s jemností a laskavostí k tělu i duši klienta. Její hodiny jsou zaměřeny na vnímavé nastavení těla v pozicích. Využívá jógové pomůcky, které umožňují bezpečně pozici zaujmout, a také v ní několik chvil setrvat. Odměnou za vaši praxi bude lehkost v těle a spokojenost v srdci.

Karolína Čespiva & Markéta Antoníčková Sobota 29. 11. 2025, 9:00-11:00 h < Zpět Partnerská jóga Karolína Čespiva & Markéta Antoníčková Sobota 29. 11. 2025, 9:00-11:00 h Srdečně zveme Vás, spolu s kamarádkou, partnerem, maminkou či sestrou, na speciální lekci Partnerské jógy. S respektem k limitům partnera i svým vlastním, se budeme společně vydávat do hloubky jógových pozic. Čekají nás dvě hodiny plné vzájemného naslouchání, empatie, porozumění, komunikace pohledem, a také intenzivního protažení celého těla a hledání naší, někdy dobře skryté síly. Dostatek prostoru věnujeme i uvolňující masáži, při níž celý sál proviníme aromatickými oleji. V závěrečné relaxaci necháme do hloubky nás samých, uložit celou předchozí praxi. Přijďte si společně s námi odpočinout, užít veselé chvíle, intenzivní prožitky a radost ze společně stráveného dopoledne. Těšíme se na všechny Karolína a Markéta CENA: 280 Kč / za osobu Přihlaste se zde Prosíme o rezervaci pouze jedné osoby za dvojici. Předchozí Následující

+ meditace s křišťálovými mísami a hlasem MUDr. Jitka Bardon Záthurecká Neděle 23. 11. 2025, 17:00–20:00 h < Zpět Zvuk a hlas k harmonizaci + meditace s křišťálovými mísami a hlasem MUDr. Jitka Bardon Záthurecká Neděle 23. 11. 2025, 17:00–20:00 h Na semináři se budeme věnovat tématu léčení zvukem . Dozvíte se o léčivé schopnosti hlasu pro sebe i pro druhé , rozebereme postupně jednotlivé vokály s ohledem na energetická centra. Naučíme se praktická cvičení týkající se práce s hlasem k harmonizaci našeho energetického těla včetně pozice rukou a postoje. Zmíníme se o přírodních hudebních nástrojích se zaměřením na jednotlivé živly v těle s praktickou ukázkou. Dotkneme se tématu intuitivního voicingu , metody která nás nenásilným způsobem vrací k Sobě. S postupným uvolněním při práci s hlasem najdeme opět radost a hravost, kterou jsme zažívali v dětství – intuitivní voicing je právě o tom – vyjádření toho, co v tuto chvíli cítím, vnímám – pomocí hlasu, s tím je spojeno uvolnění a pocit štěstí (je popisováno uvolnění endorfinů, endogenních látek podobných opioidům, oxytocinu a dalších působků). Poslední půlhodina bude věnována zklidnění a meditaci s křišťálovými mísami a hlasem. Pro účast na semináři nejsou zapotřebí žádné předchozí zkušenosti s prací s hlasem, každý, kdo umí mluvit, má pro toto setkání dostatek hlasu. Těším se na naše setkání s kouzlem a léčivou schopností hlasu. CENA: 600 Kč Přihlaste se zde MUDr. JITKA BARDON ZÁTHURECKÁ Téma sebepoznání se prolíná celým mým životem. Patří k němu vnitřní radostný vztah k józe, se kterou jsem se setkávala již na studiích a mnohokrát se k ní opět vracela. Společně s jógou přišly otázky a odpovědi týkající se základních životních pravd. Tento proces pokračuje a připomíná velkou barevnou řeku plnou pohybu, zvuků, tónů, klidu a ticha, které v sobě obsahuje všechny tóny. Ke každodenní práci s klienty v rámci klasické medicíny se postupně přidávaly zkušenosti s alternativními způsoby léčby jako Dornova metoda (lektoři J. Púry a Z. Prouzová), SM systém (Bc. R. Škrabalová), Reflexní terapie (P. Vlček), Kurz tibetské medicíny (Ladakh 2019) a v posledních letech také Léčení zvukem a práce s hlasem, jako mocným prostředkem k nalezení a léčení sebe sama i druhých (německý lektor K. Grunick a brazilská lektorka Komala de Amorim). Kouzlu, síle a současně úžasné jemnosti a barevnosti hlasu, který je pro každého zcela individuální, se věnuji s velkou radostí a nadšením. Předchozí Následující

Lucie Amani sobota, 22. 11. 2025 od 9:30 do 18:00 h (vč. přestávek a pauzy na oběd) < Zpět Tajemství pánevního dna – TĚLO, EMOCE, ENERGIE celodenní seminář Lucie Amani sobota, 22. 11. 2025 od 9:30 do 18:00 h (vč. přestávek a pauzy na oběd) Přijď podpořit své ženské zdraví, vitalitu, stabilitu, hojnost, vášeň, plodnost a tvořivost. Zvu Tě nahlédnout do tajů pánevního dna ve třech rovinách a souvislostech tří pater. Seminář vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která ve třech rovinách (fyzická, emoční, energetická) propojuje i tři patra našeho těla (chodidla, pánev, krk). TĚLO – navážeme kontakt se svým PD, s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, bránice, koordinace bránice a PD), sdílení EMOCE – seznámení s psychosomatikou, obrannými reakcemi PD na stres, emoční témata pánve, bioenergetická cvičení na uvolnění a transformaci uvíznutých emocí v pánvi, sdílení ENERGIE – seznámení s energetickou rovinou, 1. a 2. čakrou, PC pumpou – naučíme se využívat PD jako čerpadlo pro naši energii, ženský/mužský dech, sdílení To vše budeme společně objevovat, prozkoumávat a učit se vnímat ve svém těle. Dopřejeme si klid a prostor pro naše ženské bytí. Ponoříme se do našich hlubinných zákoutí. To vše v bezpečí, jemnosti a laskavosti ke svému tělu i duši. Seminář probíhá v pohodlném oblečení. K dispozici jsou podložky i deky. Vhodné pro ženy, KTERÉ SI PŘEJÍ: učit se vnímat své pánevní dno, své emoce a svou energii učit se správně aktivovat a relaxovat (nejen) své pánevní dno propojit se se svým dechem, pochopit souvislosti a jít do hloubky zpomalit, naučit se vnímat samy sebe, podpořit své ženství Pro ženy, které trápí bolesti zad, inkontinence, gynekologické a sexuální obtíže, neplodnost. Vhodné pro všechny ženy i preventivně! A pro radost ze svého živého lůna a života :). Cena: 2 400 Kč V ceně skripta, malý dárek, drobné občerstvení Přihlaste se zde Předchozí Následující

s Hankou Kudrnkou Sobota 15. 11. 2025, 17–19.30 h < Zpět Intuitivní tanec pro ženy tanec pro radost a vnitřní pohodu s Hankou Kudrnkou Sobota 15. 11. 2025, 17–19.30 h INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY TANEC PRO RADOST A VNITŘNÍ POHODU s Hankou Kudrnkou 🩷 15. 11. (sobota) 17:00–19:30 – TÉMA: KRÁLOVNA NAŠEHO SRDCE 💰 Cena: 420 Kč 💫 14. 12. (neděle) 15:30–18:45 – SPECIÁLNÍ VÁNOČNÍ TANCEM se sdílením 💰 Cena: 500 Kč Sleduj Facebook TANCEM K SOBĚ SAMÝM – Hanka Kudrnka pro více informací k tématům i samotnému průběhu setkání. Milá ženo,VĚNUJ SI ČAS. ČAS PRO SEBE. PRO SVÉ TĚLO. PRO SVÉ EMOCE. PŘIJĎ SI ZATANČIT. ✨ Potkáš se sama se sebou, uvolníš napětí a podpoříš svou vnitřní rovnováhu, sebelásku a pohodu. Královna našeho srdce nám připomíná péči o sebe, laskavost k vlastním emocím a přirozené plynutí. Vánoční setkání bude delší a nabídne i sdílení v kruhu. Playlist tentokrát vznikne z písní, které si ženy samy zvolí. 🕊 Rezervace: Tanec se uskuteční při přihlášení alespoň 6 žen.Rezervuj si místo na webu Santoshi nebo na tel. 734 482 444. Na Vánoční setkání je rezervace nutná pouze přes telefon. Tento tanec Ti umožní prožít pohyb svobodně, bez učení konkrétních kroků.Jde o naslouchání tělu a pocitům, o uvolnění stresu a načerpání radosti.Tanec doprovází jemné slovo, které tě vede k imaginacím – můžeš je následovat, nebo zůstat ve svém vlastním pohybu.V průběhu tance si prožiješ, že vše, co se v tobě děje, je v pořádku. 🌿 Intuitivní tanec je sebezkušenostní a nenahrazuje psychoterapii ani lékařskou péči. Každá žena nese zodpovědnost sama za sebe a svůj aktuální zdravotní stav – vše probíhá v bezpečném a respektujícím prostoru. 🌸 🎁 Možnost dárkové poukázky – jako dárek k narozeninám či Vánocům. Cena 420 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Veronika Wolná Sobota 1. 11. 2025, 9–11 hod < Zpět Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 1. 11. 2025, 9–11 hod Tento workshop zaměříme na oblast našeho čela a oblasti mezi obočím, kde se nám vytváří “mračivá” vráska. V naší hlavě se často vyskytuje veliké napětí, naše soustředění, starosti, bouřková mračna, přetížení a nekonečné bzučení proudů myšlenek. Společně se naučíme tuto oblast povolit a vydechnout, aby se mohla rozjasnit ne jen naše tvář, ale i naše mysl. Čekají nás jednoduché masážní techniky a jemné cvičení, které nám pomůže vyhladit vrásky, které už v těchto oblastech máme a zároveň jsou skvělou prevencí při tvorbě dalších. Díky těmto technikám pocítíme, jak se rozplyne tíha myšlenek, mračivost i přetlak, který si častokrát ani neuvědomujeme. A na závěr si dopřejeme techniku, která nás ještě více uvolní a vyživí. Techniku, kde se můžeš nechat vidět taková, jaká jsi právě teď. Se vším, co k tobě patří. V bezpečném a laskavém prostoru si dovolíme sundat masky, které často nosíme..... být dost silná, výkonná, dost dobrá.... Tady můžeš prostě jenom být. Když jsme v souladu samy se sebou, uvolněné v klidu a cítíme se dobře, tak tuto pohodu šíříme do své každodennosti. CENA: 400 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Monika Peterková Sobota 25. 10. 2025, 9.30–11 hod < Zpět Harmonie v těle i pohybu Monika Peterková Sobota 25. 10. 2025, 9.30–11 hod Dopřej si 1,5 hodiny jen pro sebe a objev, jak se můžeš cítit v těle lehčeji a svobodněji. Workshop propojuje výživu, měření na Tanitě a jemnou jógovou praxi , aby ti ukázal, jak najít skutečnou rovnováhu. Co tě čeká: Měření na Tanitě – zjistíš složení svého těla (svaly, tuk, voda, metabolický věk) a dostaneš jednoduché vysvětlení výsledků. Výživové tipy – praktické rady, jak jíst bez extrémů, s lehkostí a tak, aby tělo mělo energii. Jógová praxe – jemné protažení, dech a relaxace, které ti pomohou uvolnit napětí a cítit se doma ve svém těle. Prostor pro otázky a sdílení – odcházíš s novou inspirací i konkrétními kroky do života. Workshop je určený pro všechny, kdo chtějí poznat své tělo, najít rovnováhu a odnést si pocit harmonie – v těle i v pohybu. CENA: 300 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Veronika Wolná Sobota 18. 10. 2025, 9–11 hod < Zpět Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 18. 10. 2025, 9–11 hod V dnešním setkání se zaměříme na rozjasnění oblastí našich tváří a očí. Tyto oblasti protáhneme, posílíme a uvolníme napětí. A díky uvolnění se nám přirozeně rozzáří obličej a oči. Doslova budete odcházet s jiskrou v oku! Posílíme lícní svaly, zpevníme kontury obličeje a uvolníme napětí ve spánkových svalech. Zaměříme se na kruhové svaly okolo našich očí i oblast horních víček. Prostor dáme i jemné práci s pohybem očí, kdy se nám krásně uvolní jak úpony svalů, tak i nervové dráhy v obličeji a přinese nám lehkost v obličeji. Součástí bude i dechová technika, která nás zavede do našeho těla. Dovnitř k sobě samým. A díky tomu se ladně napojíme na to, co je pro nás tady a teď aktuální, abychom věděly, kam těch s láskou směřovat svou péči a pozornost. Na závěr si dopřejeme buď pohybovou techniku, která nás ještě víc propojí s tělem a dá nám prostor pro hravost a lehkost. Čirou radost z bytí. Přijďte si vytvořit vlastní prožitek. CENA: 400 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující