Hatha aroma jóga

Kurz pro všechny, kteří potřebují zklidnit mysl a načerpat novou energii. Propojíme naši aktivní (Ha) a klidnou (tha) energii. Vše od úplného základu. Zaměříme se na správné dýchání, posílení celého těla a práci s myslí. Budeme střídat aktivizující pozice s uvolňovacími. Nebudou chybět harmonizační dechové techniky i hluboká relaxace. Vše umocní vůně esenciálních olejů uvolněná v prostoru i aplikovaná přímo na naši pokožku. Hatha jóga nás učí postupnými změnami těla dojít ke klidu mysli. Naslouchat sami sobě s každým nádechem a výdechem.